齊帆齊微課

李笑來最早的微信公眾號叫學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，第一個和第三個學(xué)習(xí)是動詞，第二個學(xué)習(xí)是名詞。

也就是說，要學(xué)會了學(xué)習(xí)的方法再學(xué)習(xí)。

所以說學(xué)習(xí)不是一味的努力，目標(biāo)很重要，學(xué)習(xí)方法同樣很重要。

01.好的成長是始終游走在舒適區(qū)的邊緣

就是說你學(xué)習(xí)的內(nèi)容和你自己是匹配的，既不要太難，也不要太容易難。

難易適中的地帶才是學(xué)習(xí)的心流通道，才會讓學(xué)習(xí)能夠堅持下去，才進(jìn)步最快，最有效果。

匹配原則不只適用于學(xué)習(xí)這個領(lǐng)域，幾乎所有的領(lǐng)域都遵循著這個規(guī)律。

這讓我想起來登門檻效應(yīng)，說的也是要循序漸進(jìn)的發(fā)展成長。

我們不能和別人去比較，我們要找到適合自己的。

比如說學(xué)習(xí)這件事情，成績不好的同學(xué)，想要奮起直追，想到的第一件事往往是努力比拼。

于是他們也和成績好的同學(xué)一樣去做那些比較難的題目，結(jié)果人家學(xué)得挺輕松，自己卻覺得很痛苦，差距越來越大。

因為學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容，成績好的可能剛好在拉伸區(qū)，而自己可能在困難區(qū)。

正確的做法應(yīng)該是先沉得住氣，主動降低學(xué)習(xí)難度，循序漸進(jìn)的成長。

從這個邏輯我們可以得出一個結(jié)論：不管做什么，不管當(dāng)前做的怎么樣，只要讓自己處在舒適區(qū)的邊緣持續(xù)練習(xí)，你的舒適區(qū)就會不斷擴(kuò)大，拉伸區(qū)也會不斷擴(kuò)展。

原來的困難區(qū)，也會慢慢變成拉伸區(qū)，甚至是舒適區(qū)，所以成長是必然的。

當(dāng)然速成也是不可能的，因為能力圈只能一點一點的擴(kuò)大，所以我們只要遵循匹配的規(guī)律，不斷在舒適區(qū)邊緣拓展自己。

同時愿意和時間做朋友，那么我們注定可以成長自己，重塑自己。

02.深度學(xué)習(xí)，人生為數(shù)不多的好出路

現(xiàn)今學(xué)習(xí)已經(jīng)不必那么費勁，人們有太多的方式讓自己可以輕松地獲取知識。

比如每天聽一本書，參加名人的線上課，或者是參加某某學(xué)習(xí)社群，輕松獲取高效干貨，以為只要自己持之以恒，就肯定有所成就。

可惜這只是一種錯覺，豐富的信息和多元的方式帶來便捷的同時，也深深地?fù)p耗著人們深度學(xué)習(xí)的能力。

一部分知識精英依舊直面核心困難，努力的進(jìn)行深度鉆研，生產(chǎn)內(nèi)容，而大多數(shù)信息受眾始終在享受輕度學(xué)習(xí)消費內(nèi)容。

如果我們真的希望在時代潮流中占據(jù)一席之地，那就應(yīng)該盡早拋棄輕松學(xué)習(xí)的幻想，錘煉深度學(xué)習(xí)能力，逆流而上成為稀缺人才。

以閱讀為例，由淺到深依次為聽書、自己讀書、自己讀書+摘抄金句、自己讀書+讀書筆記、自己讀書+踐行操練、自己讀書+踐行操練+輸出教授。

當(dāng)前有很多聽書產(chǎn)品，讀書達(dá)人用十幾分鐘解讀一本書，假設(shè)我們一天聽一本，一年就能聽300多本。

這種便捷、濃縮干貨的學(xué)習(xí)方式，看似輕松高效，實則處于被動學(xué)習(xí)的最淺層。

從知道到做到是一種巨大的進(jìn)步，然而自己知道或做到是一回事，讓別人知道或做到又是另外一回事。

不信你可以試著將自己知道的東西向別人清晰的陳述，你會發(fā)現(xiàn)這并不容易。比如說你想把你知道的東西寫成一篇文章，這也并不容易。

明明心里想得挺明白，寫的時候，講的時候就不知如何下筆或者開始語無倫次了。

遇到這種困難，才是深度學(xué)習(xí)真正的開始，因為你必須動用已有的知識去解釋新知識。

當(dāng)你能夠把新學(xué)的知識解釋清楚時，就意味著把它納入了自己的知識體系，同時達(dá)到了可以教授他人的水平，并可能創(chuàng)造新的知識。

羅振宇曾提到他是這樣學(xué)習(xí)的：我每天要求自己寫夠五篇閱讀心得，不用長篇大論，短短幾個詞就行，因為真正的學(xué)習(xí)就像是縫扣子，把新知識縫接到原有的知識結(jié)構(gòu)中。

每天寫五篇閱讀心得，就是逼迫自己用原來的知識結(jié)構(gòu)，對新的知識做出反應(yīng)，然后把這些反應(yīng)用文字固化起來，縫接的過程就完成了。

可見，縫接是深度學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而大多數(shù)人只完成了獲取知識，卻忽略了縫接知識這一步，因此，他們的學(xué)習(xí)過程是不完整的。

逼迫自己獲取高質(zhì)量的知識以及深度縫接新知識，再用自己的語言或文字教授他人是為深度學(xué)習(xí)之道。

每讀完一本有價值的好書，用寫作的方式把作者的思想用自己的語言重構(gòu)出來。

當(dāng)一個你精心打磨的作品打動了別人，它產(chǎn)生的影響力將遠(yuǎn)比每天都寫但缺乏深度的思考要大得多。

《好好學(xué)習(xí)》一書中的作者成甲說：人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗，而是來自經(jīng)驗總結(jié)，反思和升華的能力。

深度學(xué)習(xí)，除了能讓我們不再浮躁，能磨練意志，還能帶來諸多好處，比如跨界能力的提升。

古典在《你的生命有什么可能》一書中提到，人的能力分為知識、技能和才干三個層次。

知識是最不具有遷移能力的，你成為醫(yī)學(xué)博士，但也照樣不可能會做麻婆豆腐。

技能通常有70%的通用技能和30%的專業(yè)技能組成，遷移性要好一些，而到了才干層面，職業(yè)之間的界限就完全打破了。

這就解釋了，為什么一些人能夠輕易的跨界？因為他們通過深度學(xué)習(xí)，已經(jīng)擁有了某些才干，而這些才干在其它領(lǐng)域同樣適用，所以他們只需要花少量的時間熟悉知識與技能就玩得轉(zhuǎn)。

03.構(gòu)建自己的認(rèn)知體系

我們學(xué)習(xí)成長的目的不是把其他人的知識搬過來。

我們無法尋找到和自己非常匹配的一個最優(yōu)認(rèn)知體系，并能全部學(xué)習(xí)。

因為別人的認(rèn)知體系和我們自身的實際需求有差異，因為個人成長的目的已經(jīng)不是“知道和理解”，而是“判斷和選擇”。

正如萬維綱所言，真正的知識不是你知道了它，而是能運用它幫助自己做出正確的判斷和選擇，解決實際問題。

這一點正是學(xué)術(shù)知識體系和個人知識體系的重要區(qū)別。

所以在個人成長領(lǐng)域，沒有最優(yōu)、最確定、最權(quán)威的認(rèn)知體系，只有最適合我們當(dāng)前狀態(tài)的認(rèn)知體系。

換句話說，知識不一定能給我們帶來認(rèn)知能力，而認(rèn)知能力必然包含有效的知識。

這部分有效的知識是能幫助我們判斷、選擇、行動，改變和解決實際問題。

認(rèn)知是一種能力，處于認(rèn)知圈邊緣的知識與我們的實際需求貼合的最緊密，因此也更容易讓我們產(chǎn)生觸動。

可以想一想，他人的認(rèn)知體系中，很多知識縱使再有道理，如果距離我們的認(rèn)知或需求太遠(yuǎn)，就相當(dāng)于處在了學(xué)習(xí)的困難區(qū)。

我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己，離自己最近的知識體系。

體系的本質(zhì)就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應(yīng)對這個世界的方法和技巧。

根據(jù)自己的關(guān)注點，不斷收集該領(lǐng)域內(nèi)觸動自己的信息，然后加工整合，形成獨特的認(rèn)知體系，所以我們也要嘗試建立獨一無二的認(rèn)知體系。

搭建個人認(rèn)知體系的真相是：打碎各家的認(rèn)知體系，只取其中最觸動自己的點或塊，然后將其拼接成自己的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)，所以觸動是最好的篩選器。

然而，光觸動僅僅不夠，我們要用自己的語言重新解釋新知識，這會促使自己原有的知識體系對新知作出反應(yīng)，那么，在需要的時候，能夠順利提取知識。

而在學(xué)習(xí)的時候，一定要注意獲取反饋，正向積極的反饋是促使我們持續(xù)學(xué)習(xí)的動力。

（齊帆齊商學(xué)院年度品牌營第98篇，字?jǐn)?shù)2629字，累計179634字。）