“沒有記錄就沒有發(fā)生”
每天學(xué)習(xí)葉老師的易效能時間管理100講，并邊聽邊做了記錄，我要把每一講都記錄下來，希望可以慢慢養(yǎng)成閱讀和做讀書筆記的習(xí)慣，順便練習(xí)一下做思維導(dǎo)圖。
1.緣起
2.美好的一天從如何早起開始
2.早起
3.成功人士都有寫日記的習(xí)慣
3.反思
4.人生不在于做多少事
4.計劃
5.大腦是CPU不是硬盤
5.大腦用來思考而不是儲存
6.管理時間的核心是事件分類
6.事件分類
7.計劃 什么樣的計劃才能趕上變化
7.計劃? 清單分類
8.世界時間大師的異曲同工大道至簡
8.大道至簡
9.自上而下的方法是核心關(guān)鍵
9.自上而下
10.清空大腦與4D原則
10.清空大腦與4D原則
11、一次只做一件事
11、一次只做一件事
12、番茄工作法
12、番茄工作法
13.日理萬機(jī)的流程
13.日理萬機(jī)的流程
14.管理時間的工具
14.管理時間的工具
15.優(yōu)秀是一種習(xí)慣
15.優(yōu)秀是一種習(xí)慣
16.時間管理的基礎(chǔ)是精力管理
17.【習(xí)慣】一日看人生
17.一日看人生
18.【習(xí)慣】從專注做一件小事開始
18.專注一件事
19.【習(xí)慣】每天和身體談一次戀愛
19.運(yùn)動
20.【習(xí)慣】養(yǎng)成習(xí)慣靠動機(jī)與細(xì)節(jié)
20.養(yǎng)成習(xí)慣靠動機(jī)和細(xì)節(jié)
21.【習(xí)慣】高效能人士的睡眠
21.高效能人士的睡眠
22.如何提升我們的睡眠質(zhì)量
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23.【工具】如何量化提高睡眠質(zhì)量
23.如何量化提高睡眠質(zhì)量
24.【習(xí)慣】高效能人士的飲食原則
24.飲食
25.【習(xí)慣】正念靜修的奇跡之旅
25.正念冥想
26.【拖延】世界上最大的借口就是我有拖延癥
26.拖延癥
27.嚴(yán)重的拖延會殺死一個人
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28.最簡單也是最難的治拖方法
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29.拖延癥的速效救心丸1
30.拖延癥的速效救心丸2
31.拖延癥根治的三個方法
32.先完成再完美
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33.你知道時間去哪兒嗎？
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34.今日待辦清單是一個謊言
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35.我怎么就學(xué)不會呢？
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36、艾賓浩斯記憶曲線
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37、刻意練習(xí)
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38、方法方式
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39、如何運(yùn)動
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40、有目標(biāo)才能實現(xiàn)
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