1如果大家把爭論輸贏對錯的時間都用來解決問題，就會更加快速達成共識，獲得雙贏的局面

2不要給自己安排過多的工作，因為只有我們專注做更少的事情，才更容易把所做的事情做到最好～量力而行最大的好處是收獲做成一件事的成就感而非前做一件事的罪惡感

3父母是孩子小時能看到的全部世界，所以不要放棄成長自己，你有多精彩，孩子才會有多豐富

4以終為始是做任何事最重要的一環(huán)，他直接決定了你做成這件事的概率，所以不管做什么，先問自己我做這件事的目標是什么，然后倒推出完成目標需要進行的環(huán)節(jié)

5知道到做到之間隔著刻意練習這個環(huán)節(jié)，我們只有總接觸到一件事情，才會對它有更加深刻的印象，不然就算知道也會隨時間的流逝而漸漸忘記。最后又退回到不知道的狀態(tài)中去

6專注做一件事是高效最有力的武器，不然一件1個小時的工作，你也許這一輩子也做不完

7困是我們學習成長路上最大的障礙，所以高效休息，調整睡眠時間保持規(guī)律是我們能夠高效生活至關重要的一環(huán)

8學習的環(huán)境也非常重要，不要讓自己在干擾因素多的環(huán)境中做事情，太考驗自覺性的事情不要去做，我們要順應人性而非考驗人性

9能現在做的事情就別等會做，因為等會你更不愿意做

10比起單純對自己施加壓力，不如為自己也設立一些獎勵刺激，這樣才更容易幫自己把不想做的事情進行到底，哪怕真的會有壓力