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#靜心#這段時(shí)間很多的飯局應(yīng)酬，經(jīng)常到凌晨才能入睡！晨起的靜心經(jīng)常伴著老師的引導(dǎo)語(yǔ)，也會(huì)跟著入睡～內(nèi)心對(duì)自己當(dāng)下的狀態(tài)還是無(wú)法接納～但是又無(wú)法控...
#靜心#（35分鐘）這段時(shí)間很忙碌，日夜顛倒，晚上熬夜熬到凌晨四點(diǎn)的都有，有一天凌晨五點(diǎn)了，看到朋友圈已經(jīng)有人早起了，然后自己才倒頭去睡～今天開(kāi)...
進(jìn)入直播間，有點(diǎn)難進(jìn)入狀態(tài)，腦海里浮現(xiàn)出近段時(shí)間大家討論的政治話題，意識(shí)到自己被意識(shí)牽著走，讓思緒慢慢回歸當(dāng)下，回歸自己身上～隨著呼吸，放松，脖...
#站樁2# 吸取昨天早上教訓(xùn)，給自己多穿了一件衣服，隨著引領(lǐng)，把兩腳打開(kāi)與肩并齊，頭腦很快放空，手指有點(diǎn)不聽(tīng)使喚的感覺(jué)，感覺(jué)到僵硬，隨著念頭，刻...
#12期靜心第二階段之自然站樁# 早上還沒(méi)到點(diǎn)就醒了，感覺(jué)還沒(méi)睡夠，鬧鈴也沒(méi)響，于是就賴(lài)在床，困，但是并不能睡著～鬧鈴響起了，我有意識(shí)按掉鬧鐘，...
昨天和藍(lán)心老師提出靜心坐姿之后，內(nèi)心有很大的觸動(dòng)，想起一開(kāi)始靜心時(shí)，怎么舒服怎么來(lái)，于是每天早上靜坐時(shí)，都會(huì)靠在床頭上，真的很舒服，然鵝～當(dāng)自己...
#靜心# 從頭，眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴，牙齒一步步放松，肩膀有點(diǎn)疼，知道就行，藍(lán)心老師說(shuō)，今天的主題是擁抱它，知道它來(lái)了！靜靜感受感受頸椎脖子肩...
1.這周給三個(gè)小伙伴紫微斗數(shù)咨詢(xún)，即使慢一點(diǎn)，也堅(jiān)持在路上，堅(jiān)信付出總會(huì)有回報(bào)！ 2.每天堅(jiān)持聽(tīng)書(shū)，感觸較深的《少即是多》，在物質(zhì)中獲得幸福的時(shí)...
#靜心#感悟：隨著老師引領(lǐng)，感覺(jué)自己頭很脹痛，喉嚨干澀，脖子不自覺(jué)往后仰靠，當(dāng)老師結(jié)束語(yǔ)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己在沒(méi)有老師引領(lǐng)的時(shí)候很多念頭跑來(lái)跑去，很...