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琦夏隨筆

改變這個詞，說起來簡單，但是做起來，是真的難。我用了5年的時間，來改變自己。 改變的過程，是痛苦的，但是收獲的結(jié)果是好的。從2015年大學(xué)畢業(yè)，到今年2020年，正好5年的時...

語鑫朋友圈文案

生活總會越來越越好，你對他人的態(tài)度，即是他人對你的態(tài)度！ 比如你今天對??的傷害，（比如負(fù)面言語） 可能對你而言覺得沒什么？ 但可能A不會把這種不好的感覺回饋于你，但是A會被你...

一萍_ddf3

#感恩日記# 1.感恩親朋好友的關(guān)心，雖久不聯(lián)系，但從未忘懷。 2.感恩爸爸住院來，同事和領(lǐng)導(dǎo)的理解！感恩張偉醫(yī)生，非常盡心盡責(zé)的一位醫(yī)生，對待病人如親人，每天無論多晚都會到...

一萍_ddf3

#靜心80day# 靜坐30分鐘，很困很累，一閉眼就要睡了過去，有情緒雜念。在群里分享了自己的情緒，然后老師點(diǎn)評，自己找到卡點(diǎn)，豁然開朗，接受每個真實(shí)的自己，修行路漫漫，加油

一萍_ddf3

#靜心79day#站樁 今日開啟站樁，之前的靜心都是在被窩進(jìn)行，很不想離開被窩，藍(lán)心老師的聲音響起，我突然意識到自己的惰性又在犯了，趕緊爬了起來～放松身體的過程，感覺腿...

一萍_ddf3

#靜心78day# 這段時間雖然忙碌，但是因?yàn)樵陟o心營里跟著老師，小伙伴們高頻的調(diào)整自己身體狀態(tài)，所以不至于讓自己疲憊不堪，很難想象如果是以前的狀態(tài)，估計早就崩了！這幾天晚...

Amy慧女子

跨過小雪大雪的料峭，剛剛又經(jīng)歷了冬至的凜冽，倏忽間，時光便瘦成了天寒地凍的小寒了！如果說，雪是小寒的天使，那么，臘梅應(yīng)該就是小寒的精靈了吧！在滿目蕭瑟的冬季里，見到那燦黃的臘...

一萍_ddf3

第八期的靜心營又開營了，日子真是很忙碌，在這半年來，斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)正念，參加靜心營，到練習(xí)跺腳，拍頭，有時候負(fù)面情緒和悲觀還是會襲來！但是現(xiàn)在學(xué)會了更多安在當(dāng)下，學(xué)會控制自己...