20260415-周三-跑步


項(xiàng)目:五四操場(chǎng)間歇
補(bǔ)給:水
體感:適中
補(bǔ)充:腿還算著,腳指頭水泡還有點(diǎn),但是也堅(jiān)持了8公里。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 項(xiàng)目:夜跑(五四操場(chǎng)帶間歇)補(bǔ)給:水體感:適中補(bǔ)充:年后第一次帶間歇。450左右有點(diǎn)吃力。今天白天沒(méi)咋吃飯,因?yàn)榍?..
    SingleSpace閱讀 20評(píng)論 0 0
  • 項(xiàng)目:五四操場(chǎng)間歇補(bǔ)給:水體感:適中補(bǔ)充:我今天超額完成任務(wù),帶了4組間歇。還帶了4組。超級(jí)有成就感。配速也還行。...
    SingleSpace閱讀 16評(píng)論 0 0
  • 項(xiàng)目:北大五四操場(chǎng)慢跑補(bǔ)給:水體感:適中補(bǔ)充:周一爬三峰,今天正式doms最重的時(shí)候,大腿很疼。跑不了間歇。很遺憾...
    SingleSpace閱讀 56評(píng)論 0 0
  • 項(xiàng)目:晨跑11公里補(bǔ)給:水體感:適中補(bǔ)充:昨晚睡的早,暗自決定今早要早起去跑步。1點(diǎn)憋醒上個(gè)廁所,4點(diǎn)40多醒。5...
    SingleSpace閱讀 113評(píng)論 0 0
  • 項(xiàng)目:五四操場(chǎng)夜跑補(bǔ)給:水體感:適中補(bǔ)充:時(shí)隔2年操場(chǎng)跑了個(gè)半馬,體感很好,就是左側(cè)股四頭通州半馬拉傷還沒(méi)好全乎,...
    SingleSpace閱讀 45評(píng)論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容