多關(guān)注一下女性抑郁癥吧，2016年我曾經(jīng)向網(wǎng)上求助，想要自殺那一刻，現(xiàn)在想想可能有些不理解，會被人說太閑了，當(dāng)然，也有這方面的可能，但是人如果想不開就很容易抑郁，尤其是一個內(nèi)向的人，沒有朋友開導(dǎo)，也沒有父母溝通，每天就陷入思考人生價值，再懷疑人生，父母又雙重打擊的情況下，真的覺得自己一無是處，一點活下去的勇氣都沒有了。

我覺得這是很普遍的，在當(dāng)今社會，伴隨著越來越多的焦慮背后都隱藏著隨時可能患上抑郁癥的可能，所以我想知道如果抑郁了，在沒有朋友，和父母的開導(dǎo)下，到底要怎么自愈呢？

如果一個人心理受過創(chuàng)傷，比如說被渣男欺騙，甚至更惡劣的行為，這種在女孩心理留下陰影的事情，到底怎么不求助于任何人的情況下，完全依靠自己戰(zhàn)勝這種抑郁的情緒呢？

每個人或多或少都有焦慮的情況，但是對于本就不開朗，多愁善感的女孩來說，這種事情便會在心底里變本加厲，暗自生根發(fā)芽，越來越?jīng)]辦法控制了，甚至?xí)X得活不下去了，甚至產(chǎn)生恐懼心理，覺得自己不配活在這個世上，每天都要接手眾人的指責(zé)和謾罵，這個世界上哪怕一點點不友好都會被放大，這種情況到底要怎么自我消化，自我痊愈呢？