今日三只青蛙：

1.冥想。

2.時間管理100講第40講。?

3.簡書。?

美好的一天開始啦，拉升準(zhǔn)備慢跑啦^_^

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記錄時間，分析時間，反思與計(jì)劃，高效利用時間。

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慢跑，發(fā)熱，出汗，分泌出有效物質(zhì)，例如血清素、多巴胺、內(nèi)啡肽，提升我們身體的節(jié)律和生活工作的效率。

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2017年目標(biāo)888.8KM，目前已完成595.3KM。345/365

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時間管理100講第40講，哪怕是微不足道的一件小事每天堅(jiān)持做持續(xù)做高效重復(fù)做總會從人格這一層面帶給你自信心，從而激發(fā)你的內(nèi)驅(qū)力做的更長久，做到極致。

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跑步時，聽著葉老師的聲音倍感親切和熟悉，彷佛此刻我正在與他思想交流，時光似乎停在了那一個永恒的無法倒回的瞬間，積淀成了我人生中最難忘的回憶。

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很幸運(yùn)能與大咖們碰面，很幸福能與他們面對面交流和思想火花的碰撞傳遞，每個人身上都有一顆璀璨的鉆石，學(xué)會像海綿吸水去接納和吸收拓寬自己的未知領(lǐng)域。

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今日感悟：

2017年只剩余143天，每一天都將是本年度最后一個倒計(jì)時的日子，活在當(dāng)下，做自己應(yīng)該做的，做自己最喜歡做的，平衡好生活和工作是一種能力的提升。加油！