作為一個心理咨詢師，見過形形色色的人，因為各種人際的、家庭的、社會的原因導致心理問題前來求助，作為一個人，也見過各種各樣的人，知道自己的狀態(tài)不好，卻還是一個人堅守自扛。見到這種狀況，我的心很是替他們著急。

今天，我想以“人”角度，來聊聊脆弱這件事。

俗話說得好：人在江湖飄，哪能不挨刀。在順風順水的時間和運氣中，我們總是那么自由自在，忘卻了會有可能發(fā)生的危機事件。就像最近的寶強離婚事件，他在6年的婚姻中應該沒有想過有今天這樣的一種情況（只是舉個栗子，不在此事上多講，大家們已經從各個角度都剖析的很透徹了，筆者認為每一次剖析都是在傷口上撒鹽）。

當危機事件來臨（當然，我們誰都不想有這樣的事件，卻怎么可能逃得開?筆者的宿命觀點又犯了）各人有各種反應的狀態(tài)。有人恐懼，有人憤怒，有人逃離，有人佯裝不知。相同的是，每一件危機事件，對你我都會有各種層面的影響。也許，我們可以佯裝的很好，心里呢？你以為騙過全世界，其實只欺騙了一個人，那就是你自己（這里可以用愛因斯坦的相對論解釋么？誰能告訴我？）。

我們的傳統文化中說：平安即是福，就是要祈愿危機事件來的少一點，再少一點。但是每一個人從小至老，都不可能一次都不遇到（這樣的人是真的幸福，所以我們平時要惜福啊，所謂惜福就是指珍惜這種平安）。

往往在危機事件如晴天霹靂般出現的時候，我們慌了陣腳，不知道該做什么，不知道該如何去做。在這個時候，我們會看見自己的脆弱、自己的無力、無奈和絕望。（我們真的不愿看到，這破壞了我們的原始自戀和社會家庭賦予的自戀）

可是，你告訴我，在巨大的危險來臨的時候，誰不是脆弱和絕望的？誰不是無力、無奈的呢？

關鍵的點來了：

以前受的教育、家庭影響、社會觀念，都告訴我們，脆弱是不好的，無力便代表你的無能，絕望是不可以的，你要否定這些情感，將它們趕出你的內心。但是，人本身就是七情六欲的眾生之一，情感也本來多種多樣，它們各司其職，負責協調你的內在。

一旦你想要否定某種內在的情感，趕出某一種的時候，就會變得時時在乎、關注：要開心點要放松點，事實上你的心和身體都做不到，大腦和情感開始脫鉤，心理問題從此起源。

面對不能改變的一些事情，比如說天災人禍，你我作為人，都是渺小的。我們完全可以承認這種無力，那種英雄的無所畏懼的不怕死的只是電影里的主角，而生活中的你和我，有血有肉，有感傷、有恐懼、有各種軟弱，本身這些感受，它表示了你的健康，面對危險會害怕-----表示你的心理很正常。而擔心別人嘲笑你的軟弱，試圖去掩飾，這個才導致你的心理受傷了，施與傷害的人恰恰是你自己，你以為有人要求你這么做，而事實上你知道那個人------正是你自己。

面對自己的脆弱有多難？如果從小被灌輸：體現自身脆弱是一種極不好的行為，很可能此人一生都不會改變，而且寧愿死也絕不脆弱。（說得有點夸張了，但是看到很多人因此而讓自己寢食難安的時候，筆者就會有種說不出的感覺）

說到這里，你該問我，我們究竟該如何面對呢？

筆者想說，一個人的真正強大，是允許自己有脆弱的時候。因為，道理很簡單，只要作為一個“人”，就都會有脆弱的時候。（當然，神和英雄不在此列）

如果遇到危機，自己發(fā)現難以承受，請你尋找安全的環(huán)境和人，宣泄自己的脆弱。這樣，會幫助你恢復元氣，慢慢回復到接近原來的狀態(tài)。

如果你的朋友遇到危機，請你傾聽他和他的脆弱，接受他和他的脆弱，擁抱他和他的脆弱。幫助他度過艱難的時刻，當然，也可以幫他找一個咨詢師來療傷。