1、運動：健身房團課兩節(jié) 臀腿45分鐘，燃脂熱舞45分鐘
2、學(xué)習(xí)：會計繼續(xù)教育
3、健腦：數(shù)獨
還是要管住嘴啊，周日帶兩個娃去商場，這兩個要吃小火鍋，我想了又想，總算是管住了自己。剛想點一個正宗重慶辣鍋底，就想著周一得跑多少公里才能消耗掉吃進去的熱量？
周一早上稱體重51.4公斤，哈哈，沒白忍。再接再厲，把體重降到50-51公斤。
2025.12.30. 北京
慢慢來34
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