歡迎來到博星教育108將講師朱老師課堂，這里是朱老師第1585天早安問候。

安全感“靠人給”的婚姻，沒開始就輸了。

一段沒有安全感的婚姻，猶如沒有方向的行船，見風顫抖，落雨恐沉。

失去安全感的伴侶，總會出現(xiàn)這樣那樣的行為，試圖讓婚姻之船重回掌控——

強制掌控——為了守護內(nèi)心的安全感，伴侶的一切我們必須掌握。

查閱手機、報備去向是必須的；下班讓他趕緊回家，外出最好同行相伴。這些瑣事仿佛從指縫中漏出去一星半點，愛人和婚姻就會溜走。

反復質(zhì)疑——不停確認伴侶的愛。

我們總是不經(jīng)意地問伴侶，你愛不愛我，你愛我哪里？我做的飯你喜歡嗎，你喜歡怎么不說呢？我今天好看嗎,好看你怎么不夸我？....

一系列問題問下來，得不到回應讓我們痛苦，而得到回應又擔心是敷衍。

不停付出——想用不斷付出來換取伴侶的愛。

看到伴侶的肯定，我們滿心鼓舞；沒有回應，我們天地灰暗。

為了博得對方的一句肯定，我們會委屈勉強自己的本意，成為連自己都討厭的戀愛腦。

當我們把婚姻生活的中心放在伴侶身上、將對方的給予當做衡量這段婚姻厚度的籌碼，我們會發(fā)現(xiàn)自己必定是輸家。

安全感，靠別人給，不如靠自己修。

當然，建立安全感的前提，是請療愈藏在內(nèi)在的那個小孩。

美劇《傲骨賢妻》中有這樣一段話：在一段有營養(yǎng)的婚姻中，最堅韌的韌帶不是愛情，而是兼容和諧的精神世界。

因為愛情遲早會在日復一日的熟悉中變得平淡，但深植于內(nèi)心的認同感才是最珍貴的，并且無法被替代。

在尋找對方的認同感之前，我們先要在這份婚姻里相互感到安全。

而缺少安全感，源頭往往在于過去的創(chuàng)傷。

——比如原生家庭的糾纏。從小因為留守兒童、父母離異沒有感受到正常的親子關系，十分渴望通過婚姻來彌補，就像許多女性喜歡爹系男友，通過婚姻索取代償內(nèi)心的缺失。

——比如從小被否定。從小到大受到的肯定較少，就格外期待在親密關系里獲取認可，從別人的評價里定位自己的價值。

——比如“付出才是獲得”的陷阱。從小被灌輸“索取是錯誤”的觀念，認為只有“先付出”，得到的才算高尚。

這些內(nèi)在的傷在我們成長的過程里如影隨形，影響著我們的為人處世，影響著我們的婚姻。

我們向伴侶索要愛的根源，是我們沒有好好愛自己，是我們對自己的不確定。

如果我們只希望愛人來做我們愛的源頭，我們的幸福只能與對方掛鉤，如果對方愛我們，我們就欣喜不已，如果不能，我們會比此刻痛苦百倍。

我們徹底把自己的人生，放到了別人手里。

我們要相信自己，有能力讓自己過得很好；我們要看到自己過去的創(chuàng)傷，并能療愈自己；我們要學會陪伴自己，做自己最好的情人。

我們要像一只鳥，我們可以停歇在某一根樹枝上，但是我們始終都擁有一對強健的翅膀，帶我們飛到任何想去的地方。

如何療愈自己，成為自己安全感的源頭，也因此有了答案：

第一，相信自己。

不論婚姻還是人生，最重要的課題是完完全全相信自己，給自己充足而可靠的愛，長此以往，伴侶的愛只是錦上添花。

第二，看到自己內(nèi)在的脆弱。

每個人的成長都不完美，我們內(nèi)心有傷非常正常。

最重要的是，當我們發(fā)現(xiàn)傷口該如何處理呢？

是渾渾噩噩的繼續(xù)混日子，還是勇敢地面對，療愈過去的創(chuàng)傷，徹底和過去和解呢？

療愈的過程確實不容易，會有反復，也很痛苦，但是療愈之后就是新生，你就真正成為了自己的主人。

第三，學會自我陪伴。

再好的愛人，也不是我們二十四小時的跟班，他同樣有需要他獨自面對的課題。

我們總有一天要明白：人生是一段孤獨的旅程。

我們要學會陪伴自己，懂得自己想要什么，讓自己快樂。

舉個簡單的例子，如果我們和愛人在一起感覺非常幸福、某天吃了一頓好吃的午餐，可以把這些畫面存儲在記憶里，當我們獨處且情緒低落的時候，把美好的回憶調(diào)動出來，為自己買一束花、買一杯咖啡，試著創(chuàng)建，讓自己給自己溫暖。

沒有人能拋棄我們，除非我們放逐自己。

沒有人能夠拯救我們，也除了我們自己。

當我們內(nèi)在充盈安全，我們才能擁有一段成熟的感情，而不是兩個小孩子在一起哭鬧著要愛。

婚姻在與經(jīng)營，那么該如何經(jīng)營？

許多人告訴我們，婚姻需要推拉，要把對方“牽一牽、放一放”。其實，婚姻不是權(quán)謀將相的王位之爭，大可不必用各種戰(zhàn)術(shù)來計算得失。不論走在哪一種親密關系中，經(jīng)營的核心都是自己。

要想在婚姻里擁有安全感，不是用各種方式驗證伴侶的呵護與忠貞，而是為自己建立內(nèi)心的獨立，坦然接納別人對我們的愛。

千萬不要問“如果我什么都能自己來，那我要你干什么？”

我們必須要提醒自己，愛人不是助手，他無法對我們負責，只有我們能對自己負責。

漫長婚姻中的彼此拯救，必須建立在我們內(nèi)在充盈的基礎上。

當我們給足了自己愛，我們對婚姻的愛將沒有功利、沒有目的，只是純粹的享受和珍惜。而這樣，也更容易吸引同樣純粹的愛意。

我愿我是自由的鳥兒，隨便飛上枝頭休息，卻也能隨時自由地飛上天。

愿這份堅定與成長，你我共有！