最近被過敏性鼻炎折磨的身心俱疲，流鼻涕、流眼淚、眼睛氧的和紅眼猴是的、呼吸困難嚴重的時候只能用嘴呼吸。

我內心知道就是身體太寒了，體質太弱了。

我問自己身體什么方法適合我？跑步是跑不了，身體太虛弱，跑完內耗嚴重，更虧。

那就金錢五行能量清理法和站樁，還有曬太陽，散步，這些做完都很舒服，就是得堅持。

金錢五行能量清理法是通過拍打身體振動身體的方法，把身體累積的負能量清理出來，加上肯定語句，直接作用在身體和潛意識層面。每次做我都會打嗝，吐痰，做完身體很輕松

站樁一直知道它的好處，但沒堅持過，這次嘗試了，開始跟著喜馬拉雅的引導詞，能站20分鐘，雜念比較多。今天突然想到放楞嚴咒去站樁，這樣跟著心會靜很多。而且站樁的時候背對著太陽，這樣太陽也給身體補能量。

站完樁附近散散步，溜達溜達，發(fā)現河邊可以曬太陽，做那發(fā)呆曬著后背，身體暖起來了，可舒服啦！

最近發(fā)現我只有老老實實的實修身體，療愈自己的身體，才能讓自己身心輕松喜悅。

而且我發(fā)現每次好了傷疤忘了疼，身體就一次一次用疾病的方式讓我回來回到療愈這條路上。

這次一直去做，不管結果怎么樣。