刻意訓練表層習慣~做情緒的主人

今天是第訓練的第幾天我也沒完全記錄,

但今天特別特別特別想記錄下來一切的感受,給自己留個成長的印記。

中午11點左右在小區(qū)樓下陪小寶吃飯時有個阿姨開玩笑叫我下池塘里“撿螺絲”,結果這下螺絲癮突然被勾起來了。和婆婆說了聲跑出去說買菜,其時心中已經(jīng)打定主意買螺絲。

跑到菜場看到一個大叔的螺絲還挺新鮮的,雖然很臟,但也讓大叔給我買了兩斤。

等我買了到家時,公公一看發(fā)現(xiàn)這螺絲好臟又沒去掉尾巴,有點不悅的語氣說了幾句,我默默的拿起螺絲跑到水池邊努力洗著。洗了好多次之后總算是洗的7788啦,心里高興看著自己的勞動成果美美的!

中間有個小插曲,我在洗的過程中,有個人來買東西,大寶就在柜臺邊看電視沒理人,公公聽到后走過去對大寶動粗了。這時我也正好走過去準備來為那個人服務,誤撞見的,心里有那么絲絲的難過~

后來吃中午飯時原本說好下午大家一起去確定房子的事,可因為老公的“懶散”又拖延了。此時我對這事一點“抱怨”的意思都沒有,中午妹妹打了電話來說如果我們定下來也幫她交下定金,只是今天沒去定覺得有點愧疚于妹妹。無其他意~

等下午5點左右準備下樓去送大寶上課時,婆婆來電說讓下樓去把螺絲尾巴的事做好,其實她不說我也準備把大寶送去上課后就開始干的,正如我意。

下樓時看到一副冰冷的眼睛中帶著火。另婆婆的態(tài)度也不~~~

走到水池旁沒看到螺絲問婆婆螺絲呢,我來整洗,婆婆把螺絲位子告訴我,我在去拿的過程中看到路邊一攤水,開始我沒在意,等我拿著裝了螺絲的盆經(jīng)過時知道了,這是公公的杰作,他可能拿了螺絲準備來去尾巴,結果沒搞定,氣不打一處來把螺絲給倒翻了,因為裝螺絲不銹鋼盆已經(jīng)有兩處凹痕,結合地上那潭水,我太了解啦!

此時我還是默默的做著沒吭一聲,但公公開始碎碎叨叨的說著著責備的話語,我后來跑到外面石階邊沒去聽他們說,但經(jīng)過時聽到一句比較清楚的話:大致意思我不會做事,只知道動嘴說,吃。哈哈!

這些螺絲的尾巴我就是一天一晚都搞不定。

結果我用心,認真的只用了不到半小時就把兩斤一起給整好了。

從此我更加堅信我不是沒能力做事,只是看我愿不愿意,有沒有那個心情,是不是真的認真,用心。

如果以上都是肯定的,我相信我有能力做好一切事情!

現(xiàn)在對長輩們所說的一切我都能努力把控好自己情緒這頭象,不讓他亂跑亂撞,一定有且只有我能把握住它,而不是由他來操控我的。我慶幸自己能遇到幸福俱樂部,能遇到這么位好老師:易仁永澄。

這就是我在(幸福進化俱樂部)來的學習成果,我的努力沒白費,我的認真用對了。

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