【健身藝術(shù)家】，雕塑，屬于你自己的麒麟臂。

三頭肌又稱(chēng)短石細(xì)胞肌肉，三頭肌是側(cè)面朝向的骨骼肌，一直延伸到臂膀后面。鍛煉手臂肱三頭肌的練習(xí)動(dòng)作有很多，可以用啞鈴、杠鈴，也可以用身體的自重等等很多練習(xí)動(dòng)作。大部分鍛煉肱三頭...

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