薏苡屬，是禾本科的一個(gè)小屬，全世界大概有10種?！吨袊参镏尽飞嫌涊d，我國有5種及2變種。

紅色標(biāo)出的，就是藥典里規(guī)定的薏苡仁來源。薏苡仁想必大家都不陌生，是常見的藥食兩用的食材，具有利水除濕、健脾止瀉的作用。黃色標(biāo)出的薏苡和念珠薏苡是薏米的親戚，不可以吃，卻可以做念珠。99%的人不知道，薏苡和念珠還有這樣的淵源？

首先說說食用的薏苡仁。

薏苡仁就是薏米Coix lacryma-jobi L.var. ma-yuen (Roman.) Stapf的種仁，圓潤光潔，有些像珍珠。因此還有“薏苡明珠”的成語，拉丁名里的ma-yuen便是紀(jì)念成語故事的主人公——馬援。（看來給植物起嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦∶灿腥饲槲堵铮。?/p>

東漢時(shí)期，馬援奉光武帝劉秀之命，領(lǐng)兵到南疆打仗。南征交趾（今越南）時(shí)，因?yàn)楫?dāng)?shù)貪駳夂苤?，將士得了一種手足麻木、疼痛，從下肢開始腫脹，發(fā)展到全身浮腫的“瘴氣”怪病，軍中士卒病死的甚多。當(dāng)?shù)孛耖g有種用薏苡仁治瘴的方法，馬援采用后果然療效顯著。馬援平定南疆凱旋歸來時(shí)，特意帶回幾車薏苡仁做藥種。誰知馬援死后，朝中有人誣告他帶回來的幾車薏苡仁是搜刮來的大量明珠。馬援的妻子和兒子們惶恐畏懼，不敢把馬援靈柩運(yùn)回舊墳地安葬，只買了城西的幾畝地草草埋葬了事。賓客們也不敢去吊唁。后來他們連連上書訴冤，陳述事情的真相，共上書六次，言辭極其悲切哀傷。這一事件，朝野上下最終確定為一起冤案，故名“薏苡之謗”。又用“薏苡明珠”這個(gè)成語來比喻被人誣蔑，蒙受冤屈；故意顛倒黑白，糊弄是非。

從這個(gè)故事里可以看出，薏苡仁具有祛除濕氣的作用，并且盛產(chǎn)于南方熱帶地區(qū)。當(dāng)然，浙江的河姆渡遺址也出土過大量薏苡種子，說明薏苡在我國至少有6000年以上的歷史。

薏苡仁適合和赤小豆各30克一起熬水煮，熬出水以后放一些冰糖，喝了可以祛濕，適合日常食用。

濕氣特別重的天氣，或者覺得自己濕氣特別重的人，還可以試試“三仁湯”，這是清朝名醫(yī)吳鞠通寫的《溫病條辨》里記載的一個(gè)方子，三仁指的是生薏苡仁、杏仁和白蔻仁。杏仁入肺經(jīng)，運(yùn)化上焦的水濕，肺為水之上源， 水氣不降的時(shí)候，用杏仁就可以使水氣往下運(yùn)行。白蔻仁進(jìn)入中焦，所謂“中焦”大體可以認(rèn)為是脾胃，白蔻仁有醒脾的作用，能振奮脾陽，從而使水氣分布全身。薏苡仁進(jìn)入的是下焦，可以把下焦的水瀉掉。三仁湯這個(gè)方子里還另外配了一點(diǎn)厚樸、竹葉和通草，通草和竹葉都是利小便的。這些藥配在一起，就能讓體內(nèi)的濕氣往下焦走，通過小便排出去。對(duì)癥服用三仁湯以后，排出的汗都有點(diǎn)黏黏的感覺。之后就會(huì)覺得身體輕松清爽了不少。

（注意：孕婦慎用薏苡仁）

李時(shí)珍在《本草綱目》里記載了作念珠的薏苡。他說，薏苡有兩種，一種是殼（總苞）尖而薄，仁白色如糯米，可以做粥、磨面也可以釀酒，就是上文提到的食用薏苡仁，還有一種殼（總苞）厚而堅(jiān)硬，仁小，又叫菩提子，可以穿孔作念經(jīng)數(shù)珠。李時(shí)珍說的念珠，便是薏苡屬里的薏苡Coix lacryma-jobi L. var. lacryma-jobi和念珠薏苡Coix lacryma-jobi var. maxima Makino in Bot.。

念珠薏苡的總苞，比薏苡還要圓潤，還要大，因此更適合做念珠，主產(chǎn)于我國臺(tái)灣。

可以做念珠的薏苡，又稱為菩提子。何謂菩提子呢？依據(jù)梵語，“菩提”意為悟道，佛教傳至中原，得道高僧手持的“念珠”，其中源于植物果實(shí)或種子的，便被人們稱為“菩提子”。各種菩提子來源廣而博雜，但有一草一木兩種卻最為正統(tǒng)。草菩提子就是薏苡或者念珠薏苡的總苞，木菩提子是無患子的果實(shí)。

廣義的“菩提子”是萬物皆菩提。正如2019年第一個(gè)熱詞“盤它”，萬物皆可盤，哈哈！