小時候的味道——炸紅薯丸子

小時候家里窮,很少有零食吃,但是媽媽經(jīng)常會給我做好吃的炸紅薯丸子,特別的好吃,今天休息,突然很想吃,索性也來自己做一做。


所需食材:紅薯,面粉、糯米粉

1.紅薯去皮洗凈切成薄片上鍋蒸熟

2.用勺子壓成泥

3.加入面粉、糯米粉揉成團

4.取適量的面團揉成丸子

5.鍋中倒入適量油燒至六成熱時放入紅薯丸子,小火炸至金黃色

6.撈出控油

營養(yǎng)價值:

?紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等,能保持血管彈性,對防治老年人習慣性便秘十分有效。

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