近日，報(bào)名參加了帥小冰職業(yè)讀書人訓(xùn)練營(yíng)，從讀書到寫作，再到做產(chǎn)品，有了很詳細(xì)的理解，不像之前雜亂無章，要么悶頭讀，要么抓狂也想不出素材的去寫，當(dāng)你對(duì)職業(yè)讀書人有了一個(gè)整體性的運(yùn)作體系，你才明白你才剛剛起步，但不要著急，調(diào)整好心態(tài)，其實(shí)慢慢來，會(huì)很快。
其實(shí)世間事，即使沒有我們想象的那么美好，也絕不會(huì)像預(yù)想的那么糟糕，關(guān)鍵是用怎樣的心態(tài)去面對(duì)。以煩惱的心看世界，世界處處煩憂；以明朗之心去看待，生活處處可愛。學(xué)會(huì)把煩惱留給昨天，把簡(jiǎn)單留給今天，把期待留給明天。當(dāng)你的心態(tài)對(duì)了，生活也就不會(huì)那么累了。下面就分享一下課堂筆記。
Day2：
硬核眼球科學(xué)訓(xùn)練方法
或許是好久不大閱讀的緣故，一開始測(cè)試，真有些沮喪，每分鐘的訓(xùn)練速度只有363字。嘗試?yán)蠋煹姆椒?，感受如下?/p>
① 刻意去掉聲音：感覺去不掉聲音，有點(diǎn)著急
② 減少眼球聚焦。這招對(duì)我管用，上下跳動(dòng)看，感覺快了不少。
③ 找關(guān)鍵詞，感覺看的時(shí)候掠過好多，心里有點(diǎn)不安。
第二次測(cè)試的時(shí)候，速度居然快了一倍，但是感覺讀的時(shí)候有點(diǎn)壓力，一方面催促自己要快一些，一方面又怕漏了重要信息。孩子在身邊說話打擾，也讓我感到煩躁。閱讀感受不是很好。
第三次，我到自己房間看，開一盞我喜歡的燈。不逼迫自己快，用平和的心態(tài)使用老師的方法。這次嘗試下來，發(fā)現(xiàn)眼球漸漸習(xí)慣跳躍式的閱讀，關(guān)鍵詞的方法也用了一下，接著倒回去再看一下，發(fā)現(xiàn)的確有些信息是重復(fù)內(nèi)容，心安很多。
心得：初心很重要，掌握閱讀技能，是為了更高效幫助我們?cè)陂喿x中達(dá)到心流狀態(tài)，享受閱讀，而不是“急功近利“地讀。愛上閱讀，享受閱讀。
?Day8：
卡片閱讀法是什么：從頂級(jí)大師納博科夫,錢鐘書那里遷移過來的素材積累方法
閱讀卡片樣式：我見/我思，總體300-500字，300左右為佳
我見：直接摘錄原句，注明出處，以便日后查詢
我思：當(dāng)你見到這些句子時(shí)候的想法
讀書認(rèn)知卡片的心理學(xué)原理
、 記憶基本機(jī)制：記憶與提取
存儲(chǔ)與提取負(fù)相關(guān)：存儲(chǔ)容易，提取難；存儲(chǔ)艱難，提取容易
? 如何將卡片進(jìn)行分類：智 慧 聰 明四個(gè)維度來分類
卡片關(guān)鍵在于記憶和調(diào)取，反復(fù)使用
不能準(zhǔn)確記憶卡片，卡片就是廢紙
遵循大腦規(guī)律，分智 慧 聰 明4個(gè)維度
智：智識(shí)，較硬核的信息 （比如《窮查理寶典》《原則》等書）
慧：未必經(jīng)過事實(shí)驗(yàn)證，屬于“道“的層面” （比如：《論語》》道德經(jīng)》等）
明：認(rèn)可的別人的觀點(diǎn)。（比如你喜歡的作家對(duì)人性的洞察等，投資人 創(chuàng)業(yè)者的觀點(diǎn)）
聰：靈動(dòng)的 美的 趣味的信息 （段子 金句等，比如張愛玲的書）
? 如何甄別頂級(jí)素材：人的本質(zhì)是信息加模式，輸入頂級(jí)的信息，才有頂級(jí)的輸出
好素材的判斷標(biāo)準(zhǔn)
1》 作者是否能打破時(shí)間線：
時(shí)間一直在變化---例如：席慕蓉《歲月》
把時(shí)間寫成物質(zhì)---例如：劉慈欣《三體》
讓人回到過去，把鏡頭放慢--例如，木心《從前慢》
2》 作者不列清單，只寫信息流
一流作家把文字寫成一條河，比如：張愛玲的《紅玫瑰與白玫瑰》
3》作者善于用原型和隱喻
原型：一種對(duì)世界某些方面進(jìn)行反應(yīng)的先天傾向，是集體潛意識(shí)的主要內(nèi)容
隱喻：將一個(gè)詞轉(zhuǎn)化為一般不能換用卻相似的另一個(gè)詞，強(qiáng)調(diào)其認(rèn)同，即兩者相似，
但不是明喻 （比如：童話 寓言 思想實(shí)驗(yàn)）
4》真情: 真善美的東西，永遠(yuǎn)最擊穿人心 （比如，余秀華《我愛你》）
Day9：
主題閱讀的含義：圍繞一個(gè)主題，用倍速閱讀法 蘋果閱讀法 卡片閱讀法，在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)多本書進(jìn)行閱讀
如何運(yùn)用主題閱讀法，讓自己變身知識(shí)引擎
第一步：搞清閱讀動(dòng)機(jī)和閱讀目的
學(xué)點(diǎn)心理學(xué)
主題：如何具備心理學(xué)素養(yǎng)，科學(xué)養(yǎng)娃
第二步：圍繞主題去選書
數(shù)量：5本 10本 或20本
第三步：用倍速閱讀法 蘋果閱讀法 卡片閱讀法進(jìn)行閱讀
第四步：整合輸出，把閱讀成果整理成一個(gè)小作品（讀書筆記 思維導(dǎo)圖 音頻等）
主題閱讀是一項(xiàng)組合技能
知識(shí)引擎---通過掌握主題閱讀，提升自學(xué)能力。一個(gè)人的自學(xué)能力，可以算是終極能力
人的本質(zhì)=信息+模式。調(diào)整信息和模式的核心，在于不斷提高自學(xué)能力
AI的學(xué)習(xí)模式----海量信息輸入，學(xué)習(xí)成果指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)
主題閱讀法運(yùn)用實(shí)戰(zhàn)
寫書單：職業(yè)讀書人應(yīng)該先練習(xí)的一項(xiàng)產(chǎn)品，一種比較好的打造個(gè)人品牌文體
一份好的書單的要點(diǎn)：
第一要素：選準(zhǔn)主題 遵循原則：有用 有料 有趣。
有用型書單：像課程表一樣，有交付感，幫助大家切實(shí)解決一些問題
比如：別再焦慮中偷偷崩潰了！5本書解救焦慮中的你
比如： 誰說古典音樂太難懂？零基礎(chǔ)入門的5本音樂書
有料型書單：很豐富，能拓展自己的知識(shí)面
比如：一本書一個(gè)民族，5本書帶你了解5個(gè)民族的神秘特色
比如：女性 《第二性》《女性貧困《醒來的女性》《天空的另一半《被嫌棄的松子的一生》
有趣型書單：有趣本書就是一種智力過剩的表現(xiàn)
比如：好玩又易懂，5本古文隨筆帶你了解古代的有趣生活
比如：3分鐘爽一把！5本超短超精彩的短片小說集
第二要素：定數(shù)量
書目不要多于5條
后續(xù)創(chuàng)作要分3-5個(gè)模塊表述，呈現(xiàn)信息流結(jié)構(gòu)
第三要素：描述
第一種描述：文案金句式描述
文案目的性很強(qiáng)，是營(yíng)銷道具
寫書單的目的只有一個(gè)：影響讀者的行為
寫5本書，每本書介紹高密度信息500字左右
第二種描述：私密溝通法
文字營(yíng)呈現(xiàn)出私密對(duì)話的場(chǎng)景，用文字營(yíng)造這個(gè)氛圍
不一定是最好的，但一定是真誠(chéng)的。
用第一人稱和第二人稱寫，從自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和親身經(jīng)歷出發(fā)。
Day10：
終極閱讀法：讓你變身書神的費(fèi)曼讀書法
解決專業(yè)問題 ：
專業(yè)指主要的因果，專業(yè)影響我們?nèi)松淖呦?，甚至人生的命運(yùn)。
比如：金庸的主業(yè)是寫作，副業(yè)是經(jīng)營(yíng)報(bào)紙；任正非的專業(yè)是科研，同時(shí)是個(gè)職業(yè)軍人。
世界上有2種人：有專業(yè)的，沒專業(yè)的。有專業(yè)的人，在任何時(shí)代，他的生活質(zhì)量和沒有專業(yè)的人相比，都要好，而且有可以持續(xù)的潛能 潛質(zhì)。
認(rèn)識(shí)費(fèi)曼：
《費(fèi)曼物理學(xué)講義》實(shí)質(zhì)上是費(fèi)曼個(gè)人對(duì)物理學(xué)的再發(fā)現(xiàn)，影響一批人走上物理學(xué)道路，甚至走上物理學(xué)道路，甚至獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。深度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過很多人的想象，及其難學(xué)。
費(fèi)曼學(xué)習(xí)理念：
凡我不能創(chuàng)造的，我就不能理解
費(fèi)曼是精神導(dǎo)師：
蘋果公司大廈懸掛費(fèi)曼照片的巨幅海報(bào)，費(fèi)曼是蘋果創(chuàng)始人喬布斯的精神偶像
比爾· 蓋茨，謝爾蓋· 布林，拉里·佩奇公認(rèn)的精神偶像也是費(fèi)曼的精神偶像。
費(fèi)曼一句話把妹妹培養(yǎng)成天文學(xué)家。
這句話是：“你從頭讀，盡量往下讀，知道讀到你一竅不通時(shí)，再重頭開始。這樣堅(jiān)持往下讀，直到你完全讀懂為止?！?/p>
人生的一個(gè)遺憾：
讀到費(fèi)曼讀書法，沒有把它運(yùn)用起來。直到遇到根本把握不住的書，才陷入焦慮。
費(fèi)曼閱讀：讀到哪里卡住了，從頭開始讀，再卡住，再?gòu)念^開始讀，直到完全讀懂
做上筆記：這一頁(yè)究竟講了什么問題？讀完這一頁(yè)我收獲了什么？
精通教育學(xué)：獲得很大自信
教育學(xué)報(bào)告：得益于用費(fèi)曼讀書法拿下這本書的框架和精髓
頂尖的高手閱讀法：
楊振寧：世界上只有2種數(shù)學(xué)書，你讀不過第一句的，以及你讀不過第一頁(yè)的
《三國(guó)志》記載：董遇教人2句話：
必先讀百遍-----書讀百遍其義自觀-
當(dāng)以三余-----冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時(shí)之余
挖掘原理：兩三百頁(yè)的專業(yè)書，反復(fù)閱讀起碼100遍。這本書在你腦海里渾然一體，讓你頭疼的任何專業(yè)技能都可以用這個(gè)方法攻克。
用費(fèi)曼讀書法讀書，一天之內(nèi)就能檢驗(yàn)出它的效果
實(shí)際運(yùn)用的障礙：
“覺得它過于簡(jiǎn)單，顯得過于愚蠢，過于笨拙，所以不去用它?！?
“不知道去嘗試一個(gè)新的方法。它會(huì)不會(huì)浪費(fèi)我們很多時(shí)間？
