《為何家會(huì)傷人》10月10日打卡，27到39頁(yè)
摘文：
1.每個(gè)人的生命體驗(yàn)最后構(gòu)成了一個(gè)現(xiàn)象場(chǎng)。他就像是一個(gè)人認(rèn)識(shí)世界的坐標(biāo)體系。親人間的理解之所以很難。關(guān)鍵原因在于我們習(xí)慣從自己的坐標(biāo)體系出發(fā)去推測(cè)，揣摩評(píng)價(jià)，甚至抨擊另一個(gè)人。卻完全忘了對(duì)方，也有一個(gè)現(xiàn)象場(chǎng)，有一個(gè)與自己完全不同的坐標(biāo)體系。同一件事情，因?yàn)樽鴺?biāo)體系不同，不同的人就有不同的認(rèn)識(shí)，家里主要處理的是感覺(jué)，理解和接受彼此的感受是核心。如果你渴望理解對(duì)方，就必須學(xué)會(huì)放下你的坐標(biāo)體系，嘗試著進(jìn)入對(duì)方的坐標(biāo)體系，這是抵達(dá)理解的唯一途徑。
2.很多人習(xí)慣上認(rèn)為，重要的是發(fā)生了什么事實(shí)，但是，他卻不知道，這只是他眼中的事實(shí)，而不是對(duì)方的事實(shí)。
3.夸獎(jiǎng)和批評(píng)都是我們的工具，目的都是控制對(duì)方。
4.當(dāng)對(duì)方說(shuō)問(wèn)題時(shí)，我們忙著出主意。但實(shí)際上，對(duì)方只是想借問(wèn)題宣泄情緒，根本不需要我們的建議。
5.重要的不是發(fā)生了什么，而是對(duì)方是怎么感受的。黃家良說(shuō)我們要永遠(yuǎn)記住感受的溝通在親密關(guān)系中是最重要的。
6.心理需求的核心是感受。親密關(guān)系的一個(gè)重要價(jià)值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
7.我們看別人的事情，經(jīng)常只是看到了表象，而不是事實(shí)。要想知道事實(shí)，就必須去了解對(duì)方的感受，這是最重要的事實(shí)。
感受：我們的婚姻就是孩子成長(zhǎng)的土壤?；橐霾⒎且怀刹蛔儯橐鲆残枰粩噙M(jìn)化。
《為何家會(huì)傷人》10月11日打卡，40到59頁(yè)
摘文：
1.一個(gè)人的關(guān)系可以分成兩部分：個(gè)人領(lǐng)域和社會(huì)領(lǐng)域。
2.工作中的規(guī)則是權(quán)力，其運(yùn)作機(jī)制是競(jìng)爭(zhēng)與合作、控制與征服。家中的規(guī)則是珍惜，能抵達(dá)珍惜的途徑是理解和接受。如果不明白工作與家的分野，二將權(quán)力規(guī)則帶回家，那就形成一種“權(quán)力的污染”，會(huì)引出很多問(wèn)題。
3.家是一個(gè)完全不同的地方，需要特別對(duì)待。
4.家之所以溫暖，主要就是因?yàn)榧依锏某蓡T能理解并體貼彼此那些瑣細(xì)的感受。
5.在家里奉行珍惜規(guī)則，在工作中奉行權(quán)力規(guī)則，這是解開(kāi)生命中兩大主題的兩把鑰匙。
6.缺乏溫暖，學(xué)不會(huì)珍惜的孩子很容易染上嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
7.多數(shù)的婚姻關(guān)系中都存在著婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)，雙方無(wú)論在戀愛(ài)階段多么愛(ài)對(duì)方，一結(jié)婚后就會(huì)有意無(wú)意地去搶占制高點(diǎn)，控制對(duì)方并怕被對(duì)方控制。
8.工作中，處理的主要是利益，目標(biāo)是解決問(wèn)題；家庭中，處理的主要是感受目的是相互理解與接受。多一分理解，多一分接受，就多一分溫暖家就更像一個(gè)家。
感受：看了白麗的案例，深深體會(huì)：應(yīng)該傾聽(tīng)各方的聲音。有時(shí)我們太執(zhí)著于自己的心里聲音，反而忽略了最親的人的感受。
《為何家會(huì)傷人》10月12日打卡，50到58頁(yè)
摘文：
1.愛(ài)與分離，是生命中兩個(gè)永恒的主題。健康的家庭，充盈著愛(ài)，也懂得分離。
2.愛(ài)，就在這樣的循環(huán)中不斷傳遞，從我們的原生家庭傳遞到我們的新生家庭。
3.家庭中居第一位的，不應(yīng)是親子關(guān)系而是夫妻關(guān)系。夫妻關(guān)系是家庭的定海神針，如果夫妻關(guān)系擁有第一發(fā)言權(quán)，那么這個(gè)家庭就會(huì)穩(wěn)如磐石。
4.不管你多么敬愛(ài)父母，你終究要離開(kāi)他們，去過(guò)你自己的生活，不管你多么愛(ài)兒女，他們也終究要離開(kāi)你，去過(guò)他們自己的生活。
5.配偶，才是那個(gè)真正陪伴你一生的人，才是我們最重要的心理寄托。
感受：深有同感。
