生命是脆弱的，
遠沒有想象的那么強大。
對于每一個平凡的我們而言，
身體是第一位的，
其他的是附屬品、附加值。
以下這些話，與諸君共勉：
珍愛生命，珍惜健康，
不要透支，量力而行。
活在當下，全心投入，
長期主義，水滴石穿。
早點睡覺，吃得健康，
適度運動，少些煩惱，
從心而行，是為良方。
量力而行！
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