書名：《實用性閱讀指南》
編著者：大巖俊之
出版方：江西人民出版社
發(fā)售日：2017年
筆記日期：20190522
閱讀持續(xù)的時間：20190520-20190521
我在很久以前通過一個讀書社群知道了這本書，在今年終于打開閱讀它。通過閱讀，解決了很多我如何讀書的困惑:比如一本書讀多久？讀完就忘怎么辦？如何有效記錄等問題。按照作者的提示，我設定了讀這本書的目標：即掌握如何速讀并記錄筆記的方法。并且依次回答以下問題：
主要包括：1）何為有效閱讀？2）選擇什么方法及以及怎樣做閱讀筆記？3）如何將書中所學能夠學以致用？這三個問題是通過看大綱目錄自己制定出來的。帶著問題去閱讀也是作者提倡的提高讀書效率的一個最好的辦法。
首先何為有效閱讀？有效閱讀首先要有時間意識，讀一本書之處要設定好閱讀總的時間以及每次閱讀的時間，把時間花在書中最重要的20%，而舍棄一些非必要的部分，尤其是商業(yè)讀物，不需要從頭至尾都通讀；其次是必須輸出，可以是跟別人講述或者是寫下來，比如我現(xiàn)在進行的讀書寫作。最后爭取多讀：一天之內在不同的地點不同時間讀不同類型的書，這樣的話呢，可以吸收不同方面的資訊，效果會更好。而且不同領域的書避免題材的重復，可以去實體店找書。
第2個問題是選擇什么方法以及怎樣做讀書筆記？
做讀書筆記有兩種方法方式，一鐘是書面的讀書筆記，內容主要包括：基本信息、摘錄、總結摘要和閱讀感悟。其中書的基本信息有：書名、作者、筆記的制作日期、讀書開始的時間和終止的時間等。摘錄部分則是直接將書的原文精彩部分摘錄；摘要則是將有用的信息點帶頁碼，按序號逐條總結；感悟感想則是閱讀過程中的靈感乍現(xiàn)或所思所想。兼具這4部分就不失為一篇比較完整的讀書筆記。
另一種讀書筆記的方法就是思維導圖，分為簡版和詳版，簡版是按照書的基本信息、讀書的目標、閱讀得到的答案及總結4部分組成。簡版的思維導圖好處是能快速掌握關鍵信息。比較適合速讀的書；詳版的思維導圖法則是按照書的章節(jié)順序來整理，方便快速找到重要的部分。
最后是如何快速記憶，這里提到了艾賓浩斯曲線記憶法，在讀完了半個小時一天以后一周以后一個月以后反復記憶，也就是是在記憶的衰減點反復強化記憶。其次讀的時候也要調動情緒，這樣的大腦內的海馬體和扁桃體相互的互動也有助于記憶。
第3個問題是如何學以致用？大巖俊之介紹了從發(fā)現(xiàn)行動的目標開始到直接把它分解為可以馬上明天行動的步驟。過程是：通過閱讀發(fā)現(xiàn)行動目標 | 想想達成目標以后的感覺，包括視覺，聽覺等 | 如果按100%為自己的最佳狀態(tài)的話，估算自己所處的狀態(tài) | 思考與行動目標之間的差距，想象在現(xiàn)狀百分比之上再加10%，又是什么狀態(tài)？| 看到走向最佳狀態(tài)的過程 | 填補差距需要采取什么樣的行動？ | 用4w法則來提出填補差距的一些具體的步驟? | 再提出最想著手做的一項，并且把這一項細分成明天可以做的小步驟 | 最后再問自己你想要怎么做，持續(xù)到什么時候，達成目標時候的心情 | 把行動告知他人完成宣言。
這個過程其實就是不斷的將行動目標分解細化并思考可行性的過程，同時也是我們下定決定的過程。
我用了一個下午的時間閱讀，再用一個下午的時間整理筆記，轉為文稿。同時也反思自己的閱讀習慣和書庫結構。我發(fā)現(xiàn)我的讀書的題材主要集中在：好習慣的養(yǎng)成（比如時間，飲食，時間管理，飲食運動思維模式改進等）、小朋友的英語啟蒙和親子溝通等，我的閱讀面比較狹窄，不夠寬泛，希望今后能夠增加其他類別的閱讀。比如說理財財經等。
在閱讀時間的安排上，計劃將英語啟蒙和親子溝通的閱讀放在早上，同時配合孩子的好習慣打卡，養(yǎng)成晨間閱讀和反思的習慣。而比較嚴肅的書閱讀則放在單位，這樣比較可以在安靜的時間內引發(fā)思考。比較輕松的閱讀則可以在地鐵上進行。
我想這就是我的行動目標吧，那么如何將這一行動目標細化
在閱讀方法上，按照思維導圖的這個固定模式來做筆記，速讀的書可以邊閱讀邊做筆記。詳讀的書則在閱讀的過程中做好摘錄、摘要。讀完之后再畫詳版思維導圖。詳讀的時候最好也能帶著問題去閱讀，優(yōu)先閱讀精華部分。
畫好思維導圖后再整理成文字版的讀后感，并列出行動的目標。過一段時間梳理一次同類型讀物的讀后感。
