筆記整理：

1.人們?yōu)榱诉^上好的生活而忙忙碌碌，卻失去了生活。

2.如果不能記錄有效的習(xí)慣和寶貴的經(jīng)驗(yàn)，那么是天底下最浪費(fèi)的事情。

3.成功人士都有寫日記的習(xí)慣。日本作者《晨間日記的奇跡》，有許多成功的技巧和方法。

4.晨間日記要保證絕大多數(shù)在晨間寫；并且不要間斷。

5.習(xí)慣分一般的習(xí)慣和成功的習(xí)慣，而能夠幫助夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的是成功的習(xí)慣。

6.每天打開印象筆記，因?yàn)橛杏涗浐湍０?，三分鐘寫晨間日記，記錄時(shí)間，地點(diǎn)，天氣，溫度?？纯茨甓饶繕?biāo)，每個(gè)月的青蛙，做積極的事情，對(duì)人生有重大影響的事，不關(guān)注瑣事。把最寶貴的能量用在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想上面。

7.除了日程表上面要做的事情，還有哪些要做的呢？遇到不好的事情，轉(zhuǎn)化為下一步，下一次遇到類似的事情，應(yīng)當(dāng)怎么做。

8孔子:吾日三省吾身。蘇格拉底：不經(jīng)反省的人生不值得一活。

9.寫晨間日記的前提：能夠起得來，在晨間留出時(shí)間寫日記。因此要早起。

體會(huì)與感悟：

從前堅(jiān)持了幾年的寫日記的習(xí)慣，后來還是斷斷續(xù)續(xù)的放棄了。上面記錄了所有有關(guān)成長(zhǎng)的碎碎念。然而我的日記并不能幫助我成長(zhǎng)，也就是說，我從前的日記只是一半的習(xí)慣，而不是成功的習(xí)慣，后者是有助于成長(zhǎng)件事的習(xí)慣，而非是單純情緒的宣泄。假如生活中的寶貴經(jīng)驗(yàn)像流沙一樣從指縫溜走，該是一件多么惋惜的事情。所以以后要慢慢撿起寫日記的習(xí)慣，但是只寫有成長(zhǎng)價(jià)值的事件。沒有記錄就沒有發(fā)生，所以加油吧。

擴(kuò)展閱讀：《晨間日記的奇跡》

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