第一次參加欣頻老師的課程是去年10月15日北京的創(chuàng)意禪堂課，那個(gè)時(shí)候剛剛學(xué)完分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，剛開(kāi)啟我的察覺(jué)系統(tǒng)。

這一次欣頻老師的2017年夢(mèng)想藍(lán)圖課程基本和創(chuàng)意禪堂課內(nèi)容相一致，同時(shí)又增加了一些新的案例(書(shū)影單)。

由于課程通知的當(dāng)天報(bào)名，按付款報(bào)名順序，我和二姐坐了第一排正中央的位置。用二姐的話(huà)，欣頻老師像一位俠女，根本看不出來(lái)已經(jīng)48歲了。

要不要有目標(biāo)？

這個(gè)是半年來(lái)的疑問(wèn)，我昨天搞懂了!有的搞身心靈的老師說(shuō)不要做計(jì)劃，宇宙會(huì)給你安排旨意的，可我是從學(xué)管理出身的，我學(xué)的是計(jì)劃組織管理控制，我跟著的導(dǎo)師是做目標(biāo)管理的。兩個(gè)理論好像有矛盾的地方啊，該怎么辦？聽(tīng)誰(shuí)的呢？

并不矛盾啊，范圍不同啊~目標(biāo)管理中的期待啊，目標(biāo)啊，是讓你打開(kāi)認(rèn)知邊界，看到更多的可能性，人要有個(gè)目標(biāo)的。不過(guò)啊，在行動(dòng)管理的時(shí)候，也就是每天的所作所為中(日計(jì)劃)你是要活在當(dāng)下，當(dāng)下是沒(méi)有未來(lái)的，進(jìn)入心流模式是沒(méi)有未來(lái)的，也就沒(méi)有對(duì)于未來(lái)的焦慮和過(guò)去的擔(dān)憂(yōu)的。

目標(biāo)管理讓你看到未來(lái)，行動(dòng)管理讓你活在當(dāng)下。都是高頻的狀態(tài)，當(dāng)你做計(jì)劃做的無(wú)比焦慮自責(zé)，那不是這管理方法和理論的問(wèn)題，而是自己的問(wèn)題，自己使用方法或者本質(zhì)理論是沒(méi)有掌握的。這也是我這幾年掉坑。以為時(shí)間管理就是逼著自己干活，把自己的行程填滿(mǎn)，不是這樣的。

再擴(kuò)展到老師提到的時(shí)間?，斞艢v告訴我們時(shí)間是藝術(shù)，時(shí)間不是金錢(qián)。同樣的，在地球上時(shí)間是確實(shí)是每分每秒的過(guò)的，所以有第八大奇跡--復(fù)利。但是對(duì)時(shí)間的感知是不一樣的，因?yàn)閷?duì)客觀(guān)事物的感知不同，讓我們覺(jué)得在時(shí)間過(guò)得快還是慢。

所有的所有，都來(lái)自于你自己的感知。

歸納和演繹

我開(kāi)始學(xué)著重新看待欣頻老師講的內(nèi)容。老師的課程每一場(chǎng)都有更新，以前的時(shí)候會(huì)糾結(jié)欣頻老師的課程不停開(kāi)，進(jìn)化的速度已經(jīng)跟不上她的腳步了，會(huì)到焦慮的頻率。隨著我認(rèn)知的進(jìn)化，我整明白了，只要把老師說(shuō)的本質(zhì)理論搞懂就好了，理論基本沒(méi)有變，變化的是案例，變化的是書(shū)影單!一開(kāi)始老師是用書(shū)影單歸納理論，現(xiàn)在老師用不同的視頻作為案例來(lái)驗(yàn)證自己的理論，已經(jīng)到了演繹的階段了。我把老師的思考模型套到推薦的書(shū)影單中，就OK了。

關(guān)鍵字:反思

感覺(jué)當(dāng)天欣頻老師的狀態(tài)不如去年北京場(chǎng)禪堂課的好。在課上會(huì)講著講著，思路跳到其他的地方了。我的歸因是她的思維速度比普通人快，而且是發(fā)散性的，另外一方面這是開(kāi)年的第三次講課，北京我上的是倒數(shù)第二場(chǎng)，課程的內(nèi)容可能還不是很熟悉。還有可能因?yàn)樯现茉谖錆h場(chǎng)因?yàn)榇蚧饳C(jī)事件的影響。

我是突然意識(shí)到欣頻老師變得和我近了起來(lái)，她不在是一個(gè)神一樣的存在，欣頻老師也會(huì)遇到一些突發(fā)性的奇異事件，也會(huì)陷入到鬼打墻的模型，也會(huì)有狀態(tài)不好的時(shí)候，也會(huì)在問(wèn)題出現(xiàn)的第一反應(yīng)可能是抱怨。

不過(guò)，欣頻老師擁有那些厲害人物一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是反思能力。每一件奇異事件，或者“不好”的事情發(fā)生時(shí)候，欣頻老師可以瞬間轉(zhuǎn)念，反思“這件事情給我什么啟示？”“這件事情的發(fā)生要告訴我什么？”

而反思能力，也是2017年鏡像年，老師給我們的應(yīng)對(duì)關(guān)鍵字，另外一個(gè)老師給的關(guān)鍵詞是感恩。

動(dòng)態(tài)冥想

上海場(chǎng)大概有320左右的學(xué)員，場(chǎng)地相應(yīng)變大，不過(guò)略顯擁擠，從原來(lái)的躺著冥想到坐著冥想。二姐站我身后，一開(kāi)始我還是不好意思的，剛開(kāi)始重生的動(dòng)作幅度很小，反思我還是會(huì)在意別人的眼光，大部分時(shí)間沒(méi)辦法專(zhuān)心。

我冥想的畫(huà)面:一只魚(yú)隨著音符一點(diǎn)一點(diǎn)往上游，可能是因?yàn)樽蛱煊莱卫蠋熢诤髮m團(tuán)里分享撬動(dòng)我價(jià)值，所以我腦中是一只美人魚(yú)向上游的過(guò)程會(huì)遇到一堵堵墻，這個(gè)墻代表的是每一個(gè)層次，一個(gè)階段，代表的是楚門(mén)世界中突破舒適區(qū)的墻。每一堵墻，你出去的方法是不同的，可以躍龍門(mén)，可以繞路。大部分是墻是有門(mén)的，找到門(mén)按個(gè)按鈕就出去了。

腦中的畫(huà)面和前一次有什么不同嗎？基本一致，美人魚(yú)，海草，印度土著聚會(huì)唱歌，黃戰(zhàn)士的圖騰。最后圍成圈圈一起跳，好開(kāi)心。就像老師說(shuō)的，快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單啊，你本身就有快樂(lè)的能力。