? ? ? ? ? ? ? ? 寫給心愛的的兒子
春天新芽蓄發(fā)、萬物復(fù)蘇，在好季節(jié)里我們一家人公園散步，一起拍照，當(dāng)兒子處理完日本住房的事，說還要回家住，我和爸爸真是高興，要知道一年中的假期，兒子回家一家人團(tuán)聚是我們最值得期待的大事。
記得有晚散步，22的你說感覺自已大了，感嘆3年過得好快，回看你的成長，兒子已有這個年齡段的思考和思想，對待事物有寬廣的理解和看法，愿意分享更多的喜怒哀樂給我們，這次回家爸媽覺得兒子有個最好的變化，不是為人父母就知道如何教育，所以在某些事情的處理和交流上，我們也沒有百分之百完美（教育需要學(xué)習(xí)），你在聽取建議的同時，能用好心態(tài)去包容，能沉穩(wěn)冷靜的理解父母真正的出發(fā)點(diǎn)和用心，常言道“家和萬事興”，一家人的相互尊敬、理解、包容、鼓勵、溫暖才是我們前進(jìn)的動力，戰(zhàn)勝一切的信念、勇氣和信心。? ? ?
兒子，不光你感嘆時間，快50的爸媽更是感嘆時光飛逝啊，回想我們青澀的20多歲，成長過程也好比過山車一般起起伏伏，一眨眼30年已過去，品嘗了甜酸苦辣五味雜全，看到人性的正負(fù)兩面，爸媽想和兒子聊聊幾十年來我們對生活的領(lǐng)悟。
世上沒有誰的人生一帆風(fēng)順，來世的每個人都是來經(jīng)歷、找尋和成長，曾經(jīng)的迷茫、無助，生活中爸媽也常被困擾，想到缺點(diǎn)、我們體驗的是不開心不滿意，想到問題、我們會焦慮，想到矛盾、我們也會緊張，一路跌宕起伏一路克服困難，這些經(jīng)歷告訴我們，生活原本就是有得有失、有失有得，如何看待和處理它們才智關(guān)重要，過多的關(guān)注負(fù)面事情和經(jīng)歷，帶來的只會是焦慮消極，它會嚴(yán)重影響我們的思維和生活質(zhì)量（我們的體驗，就是我們的關(guān)注），所以從過去中學(xué)習(xí)到，感恩是一味解毒劑，它讓我們有意識的去感知得到的東西（可以是生活中任何一件小事、一份獲得、一個人、一件東西或者春夏秋冬四季變化），并用思想情緒+行動作積極樂觀的回應(yīng)，慢慢的感恩給了爸媽更高的積極情緒和能量，對未來充滿樂觀，現(xiàn)在回憶過往經(jīng)歷的一切，不管是開心的還是不開心的，我們都心存感恩感激。
···爸爸媽媽感恩···
感恩上天給了有擔(dān)當(dāng)?shù)睦瞎屏嫉钠拮?，擁有了幸福的家，感恩上天賜予我們的愛我們的兒子，給了共患難一起陪伴成長的家人，是兒子給了我們拼搏的動力，一切變得更有意義。感恩過去開心的得到的一切，同時感恩失去的不開心的它讓我更加珍惜當(dāng)下?lián)碛?，更豁達(dá)樂觀有生命力。
···兒子感恩···
感恩上天給了我完整溫暖的家，給了我溫暖、善解人意的媽媽，給了為我完成學(xué)業(yè)負(fù)責(zé)任有擔(dān)當(dāng)有包容的爸爸，給了陪我一起成長的爸爸媽媽，感恩爸媽給我的愛，感恩讓我成長的一切。
我們心愛的兒子，兩國之間的觀念教育文化存在較大的差異，爸媽較淺的理解，日本是度假享受的好去處，但未必適合長期的居住，所以我們希望你帶著旁觀或了解的心態(tài)，身份隨時切換的方式去學(xué)習(xí)和生活，不至于像日本人太過壓抑。
新學(xué)期開始，不在我們身邊，兒子想對爸媽說些什么，我們又叮囑兒子些什么，分居三地的一家人相互溫暖叮囑，一起向著幸福的方向努力。
美國積極心理學(xué)創(chuàng)始人·馬丁塞林格曼教授在他的書中歸納幸福的人的需具備的9項要素。
1、幸福的人擁有高質(zhì)量的人際關(guān)系（不要數(shù)量，重在質(zhì)量），花時間努力維系關(guān)系。
2、幸福的人愿意幫助他人（反思，為什么幫助他人可以獲得幸福，能給予的人是幸福的）
3、幸福的人經(jīng)常感恩和欣賞（對周邊的人或事情，我們一起感恩惜福）
4、幸福的人會堅持運(yùn)動，學(xué)習(xí)和實踐健康的生活方式。（我們家健康永遠(yuǎn)第一位，兒子跑步，爸爸打球散步，我瑜伽和跳舞）
5、幸福的人有比較好的睡眠（我們家已經(jīng)有不熬夜，早起的習(xí)慣）。
6、幸福的人感覺到生活的意義，對于達(dá)到自己的目標(biāo)非常的投入。
7、幸福的人活在當(dāng)下，不過于思慮過去，擔(dān)憂未來（做好每天需要做的事情）。
8、幸福的人面對創(chuàng)傷和危機(jī)，知道生活總是這樣的存在，會保持樂觀積極處理生活的逆境（我們積極樂觀）。
9、越幸福的人越少跟人去比較，因為攀比心越強(qiáng)的人幸福感越低（我們做好自己，知足常樂）。
2019年已過去3個月，內(nèi)觀自己，專注做好每天應(yīng)該做的事情，為自己去累積健康、知識、積極的心態(tài)和自信。就像瑜伽體式的導(dǎo)語，抬頭挺胸展開胸腔，感知深長有力的一呼一吸，面對接納真實的自己，體驗一點(diǎn)一滴的調(diào)整進(jìn)步，體驗成長中的生命力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 永遠(yuǎn)愛你的爸媽?
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