發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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DAY3
開心：今天79.1下降了一點(diǎn)點(diǎn)，今天有個(gè)很開心的事情，用黏土給丹做臨停電話號(hào)碼發(fā)朋友圈，居然有人立刻找我定制，因此忙的忘了吃，這是個(gè)好方法，萬事...
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空氣炸鍋食譜累積
1.雞排。雞排裹粉，蛋液，面包糠，180度，20分鐘，中途可以翻面 2.雞翅奧爾良腌料，180度，15分鐘 3.薯?xiàng)l薯餅，拌點(diǎn)油，200度，10...
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DAY2
飲食：今早一稱體重，有點(diǎn)意外，飆到79.4，仔細(xì)想一想，昨天有幾個(gè)問題，第一，水果吃多了，陽光葡萄純甜的，還有梨子，蘋果，特別是蘋果是晚上睡覺前...
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注意飲食DAY1
好朋友的一句話點(diǎn)醒了我，我說，看了《被討厭的勇氣》就沒有減肥的動(dòng)力了，她說，我讓書給我背鍋了，其實(shí)就是想放縱自己。 發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心是顏控，做近視眼...
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《上帝也是單親》
直面單親這個(gè)話題是需要勇氣和底氣的，勇氣好難把我，但底氣來自于最近的幾次親眼見聞，第一次是在小區(qū)做志愿者，遇到了華科的一個(gè)小校友，非常陽光活潑，...
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不要批評(píng)，不要指責(zé)，不要抱怨
馬上就要開學(xué)了,最近在精讀《人性的弱點(diǎn)》，看完這本書之后,對(duì)自己的一個(gè)評(píng)估是,真的不是一個(gè)好老師,因?yàn)槲乙幌蚍浅Ｏ矚g批評(píng)別人,自認(rèn)為犀利是好的,...
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攝影課4亮調(diào)（背景比主體亮）的拍攝技巧 1選擇淺色背景2對(duì)背景加光3用光源做為背景4對(duì)主體減光5后期調(diào)整 暗調(diào)的拍攝 1選擇深色背景2.對(duì)背景遮光3.對(duì)...
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《讀與花有關(guān)的好多書》4《歲時(shí)花藝設(shè)計(jì)指南：花環(huán)的設(shè)計(jì)制作與創(chuàng)意用途》 這本書真是儀式感中的儀式感，歲時(shí)就是非常重要的節(jié)日，比如中國的春節(jié)，西方的圣誕節(jié)的鮮花裝飾，采用...
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《讀與花有關(guān)的好多書》3《瓶花清味：中國傳統(tǒng)插花藝術(shù)史》《靜香的花道生活：日式小原流花道技藝入門》 先看完靜香的書，再看中國傳統(tǒng)插花，簡(jiǎn)直就是中國和日本文化的碰撞，大圓...