青春洋溢活力四射

在認識萌姐之前我是一個不折不扣的夜貓子，大部分是因為工作經(jīng)常加班，還有就是生物鐘已經(jīng)定型，很難在10點之前入睡，我一般睡覺最早也是在夜里12點。

今年二月底認識萌姐，加入到早起打卡社群后。剛開始三天早起還是比較容易，可到第四天開始早起對我來說太痛苦，我每天早上5點起床，晚上12點甚至更晚才入睡白天午休也少，我處于嚴(yán)重睡眠不足狀態(tài)。整個人一天的狀態(tài)就是昏昏沉沉的，做什么事情都提不起精神。

我咨詢社群其他小伙伴們是怎么做到早起還精神倍爽的，原來大家晚上睡覺時間都是在10點左右，他們是典型的早睡早起型，所以大家精氣神都比我好。我也開始慢慢的調(diào)整自己的生物鐘，非加班情況下我都是10點就開始上床睡覺，早上5點起床果然精氣神比之前好了很多還特別的有活力。

我把早起的兩個小時用來健身、學(xué)英語、練習(xí)演講、學(xué)習(xí)寫作，學(xué)習(xí)家庭教育.....我發(fā)現(xiàn)這兩個小時是我一整天里面頭腦最清醒也是效率最高的時候，早起用來提高自己的硬本領(lǐng)是再好不過的時光。

早起不僅讓一整天精氣神變得特別的好，還可以吃一頓豐富的早餐、早早出門開車不堵、工作效率變高。

我能快速的完成一天的工作任務(wù)，把多出來的時間用來充實自己。

如果你沒有嘗試過堅持早起，你真的體驗不到那種早起帶來樂趣。

當(dāng)你開始早起你會發(fā)現(xiàn)青春洋溢、活力四射?？靵砑尤胛覀冊缙鹕缛喊?！你會遇見不一樣的自己！