6月份是年中節(jié)點(diǎn)，也是一年中承上啟下關(guān)鍵的一個(gè)月，然而，自己本月的狀態(tài)是最差的，計(jì)劃完成得很不理想，現(xiàn)將本月總結(jié)如下：
一、工作重點(diǎn)（目標(biāo)達(dá)成率為100%）
1、本月工作計(jì)劃：
1）整理完2013年的檔案
2）每天工作內(nèi)容做到一日一清，確保完成質(zhì)量。
3）ABM本月發(fā)展客戶20戶，積分達(dá)40分以上
2、完成情況：
1）2013年的檔案，裝箱完畢。
2）本月單位網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題，沒(méi)有各個(gè)工作群的騷擾，整體感覺(jué)比較輕閑。
3）ABM累計(jì)發(fā)展客戶30戶，積分達(dá)70分
二、自我提升（目標(biāo)達(dá)成率為40%）
1、本月計(jì)劃：
1）閱讀《血酬定律》這本書，完成四周的思考題
2）堅(jiān)持每天進(jìn)行日更，可以是幾句話，也可以是幾百字，練習(xí)文字表達(dá)能力。
3）每日學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)，努力提升自己。
4）堅(jiān)持早起，堅(jiān)持使用效率手冊(cè)和總結(jié)筆記，堅(jiān)持寫日記來(lái)反思自己，改進(jìn)提升。
2、完成情況：
1）《血酬定律》這本書沒(méi)有堅(jiān)持讀完，四周作業(yè)只完成了一周。主要原因：一是對(duì)關(guān)注社會(huì)的書籍提不起興趣，很難堅(jiān)持；二是受一些因素影響無(wú)法專注。下次重新閱讀這本書。
2）日更三天打魚兩天曬網(wǎng)，只堅(jiān)持了16天，繼續(xù)堅(jiān)持。
3）電商平臺(tái)占用自己太多的時(shí)間和精力，無(wú)法專注讀書和學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)。
4）每天堅(jiān)持早起，堅(jiān)持使用效率手冊(cè)和總結(jié)筆記，堅(jiān)持每天進(jìn)行反思。
三、健康管理：（目標(biāo)達(dá)成率65%）
本月計(jì)劃：
1）堅(jiān)持喝麥草粉和膠原
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周不少于三次。
3）陪老公減重，目標(biāo)本人體重減至55公斤以下，老公95公斤以下。
完成情況：
1）每天堅(jiān)持喝麥草粉和膠原，自己的皮膚變得緊致了不少，朋友們都說(shuō)我年輕了，自己心里美美的。老公的體質(zhì)得到了明顯改善，提高了睡眠質(zhì)量，晚上不起夜，也不盜汗了。
2）本月運(yùn)動(dòng)完成13次，耗時(shí)723分鐘，消耗熱量2518千卡。
3）減重真是一件很難的事，特別是減到一定程度以后，也許是身體適應(yīng)了新的運(yùn)動(dòng)量，體重就很難再下降了。本月考慮加入紅橙粉，助力老公減肥。
四、家庭生活：（目標(biāo)達(dá)成率50%）
1、本月計(jì)劃：
1）關(guān)注女兒成長(zhǎng)，陪伴她學(xué)習(xí)。
2)每周看望父母三次以上，關(guān)心父母，了解父母的需求，讓他們也喝點(diǎn)麥草粉。
3）陪老公走步，提高運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到減重目標(biāo)。
2、完成情況：
1）每天聯(lián)系女兒，了解孩子的動(dòng)態(tài)，關(guān)心她的學(xué)習(xí)情況。計(jì)劃每天晚上一起學(xué)習(xí)考教師資格證的試題，只堅(jiān)持了三天。月初沒(méi)有書，在網(wǎng)上左挑右選開(kāi)始買書，書到了只學(xué)了三天，女兒說(shuō)最近太忙，要進(jìn)行期末考試，學(xué)習(xí)中斷。
2)每周堅(jiān)持看望父母三次以上，給父母買些喜歡的水果和零食，讓父母時(shí)刻感受到女兒的關(guān)心。本月給父母買了麥草粉，讓他們補(bǔ)充點(diǎn)微量元素和纖維，提高身體代謝速度。
3)因?yàn)闀r(shí)間總是不能安排到一起，陪老公走步的次數(shù)太少。但老公的運(yùn)動(dòng)量還算達(dá)標(biāo)，他與同事一起運(yùn)動(dòng)。
本月最大的收獲：
工作計(jì)劃全部完成
使用“專注森林”提高自己的專注度
3、學(xué)到了一些簡(jiǎn)筆畫的繪畫技巧，繪畫水平有所提高。
4、給女兒辦理了重疾險(xiǎn)，年齡小，保費(fèi)少，保障年數(shù)多，所以越早辦理越好。
七、本月最大的遺憾：
1、電商平臺(tái)占用自己大量的時(shí)間和精力，導(dǎo)致自己無(wú)法專心讀書和學(xué)習(xí)，沒(méi)有完成同讀一本書的計(jì)劃，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。
2、電商平臺(tái)的發(fā)展進(jìn)入瓶頸期。遇到困難就想放棄，就對(duì)自己的選擇開(kāi)始質(zhì)疑，是思想不夠成熟，還是意志力不夠堅(jiān)定。
3、女兒的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是重中之中，本月沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果。
八、下月的目標(biāo)：
1、工作方面：
1）建立辦公用品的明細(xì)賬
2）工作做到一日一清
3）觀察和學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系
2、自我提升方面
1）堅(jiān)持早起讀書，完成同讀作業(yè)
2）堅(jiān)持日更，堅(jiān)持簡(jiǎn)筆畫的練習(xí)
3）堅(jiān)持使用效率手冊(cè)和總結(jié)筆記
4）利用專注森林，提高自己的專注度，每天種樹(shù)至少3棵
3、健康管理：
1）每天堅(jiān)持喝麥草粉和膠原，不要小瞧保健品的作用，有時(shí)它比藥都好使。
2）每周運(yùn)動(dòng)不少于3次，按周在朋友圈和微博打卡
3）繼續(xù)控制體重，考慮給老公加入紅橙粉
4、家庭生活：
1）女兒快放暑假了，充分利用假期時(shí)間，陪伴女兒學(xué)習(xí)，教會(huì)女兒理財(cái)。
2）監(jiān)督老公運(yùn)動(dòng)，合理搭配飲食，鼓勵(lì)他繼續(xù)減重
3）每周看望父母三次以上，關(guān)心父母的身體健康
4）制定全家出游計(jì)劃。
