我自己是一個(gè)溫柔善良，努力上進(jìn)的人，學(xué)東西很快，聰明好學(xué)，為人真誠踏實(shí)，樂于助人，這會(huì)兒說自己的優(yōu)點(diǎn)我都知道。但一旦發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)缺點(diǎn)，仿佛整個(gè)人都不好了，太過于完美主義，對(duì)自己的要求過于高，價(jià)值感很低。

對(duì)于別人經(jīng)常是微笑的，卻很少對(duì)自己微笑。對(duì)自己的身材長相并不算自信，這也算我現(xiàn)在焦慮的一個(gè)點(diǎn)，其實(shí)只是微胖，長相也是一般，但這已經(jīng)影響到我對(duì)自我價(jià)值的一個(gè)判定了。

今天晚上去打球了，得到他人的很多夸贊。當(dāng)時(shí)是很感謝的，但之后全都忘了。我自己還是胖胖的，又開始陷入焦慮之中。我害怕別人關(guān)注我，害怕別人發(fā)現(xiàn)不好的我，害怕失敗，膽小而又懦弱。由此我總是逃避，蜷縮在一個(gè)角落，也拒絕了成長。

我想要改變自己，慢慢地自信起來，這個(gè)過程需要我付出很多努力，但更重要的是勇于展示自己，表達(dá)自己，期待自己的成長。