太久太久沒有寫簡書了。重新開始的第一篇便以記錄12月第一天的開始:

5:00起床，認真的吃了早餐: 半個花卷，一塊棗糕，一個雞蛋，一個泡芙，一塊巧克力。

6:00出門

7:00Flow Yoga

8:30Hot Stretch

10:00，認真的吃完早午餐: Wagas的豪華全餐?

Highlights:

- No pain no gain. 雖然冬天早起很痛苦，但12月的第一天并不想給自己偷懶的借口，更何況運動完的成就感爽爆了。

-今天的流有外國友人，于是Choi用了雙語教學，這是我第一次遇到她這么教，只覺得哇塞我的美人兒也太厲害了。?果然就是妥妥的慕強嘿嘿~

-作為第四個月蟬聯(lián)Choi所有學生里的約課數(shù)量Top3，第二個月蟬聯(lián)冠軍，今天的溫熱拉伸又是白嫖的回禮課，開心~

-最近有了更多對身體的覺知: 經(jīng)驗證左腿力量強過右腿許多(所以滑雪左腿是主力腿)；右腿的柔韌度卻強很多，一字馬相信也會是右腿先達成（沒有強求，希望可以水到渠成）。

-因為身體天生的受限，一些大家容易達成的體式對我來說好艱難：如大貓式胸無法落地；半蓮花上不去，硬上去了像是受刑；海豚式也是悲劇，腿部力量頂不上去。但現(xiàn)在完全能坦然的面對失敗，因為瑜伽是一個急不來的運動，慢慢的，一點一點的接受身體，感受它的成長，通過積累從量變到質(zhì)變的過程才是最迷人之處，更何況，我們修煉的不僅是身體，更是心靈。我現(xiàn)在特別enjoy，經(jīng)過了很長一段時間的沉淀，某天突然發(fā)現(xiàn)自己又不知不覺解鎖了某個新體式，或是領(lǐng)悟到了新覺知的那種驚喜感。

-Wagas的豪華午餐好好吃！雖然我在家完全也可以做出來，但運動過后獎勵自己的感覺很棒。不過一大早就吃這么一頓更覺得需要繼續(xù)好好工作才能養(yǎng)得起自己。??

好啦，啰里八嗦一大堆，2021年還剩下最后31天倒數(shù)了。希望自己可以認真過好每一天，希望能繼續(xù)充滿善良勇氣，充滿愛和能量的迎接新的一年(口號依然不能少)~

希望我愛的人和愛我的人每一天都健康平安快樂~希望world peace~希望疫情快點過去~

沖鴨，宇宙超級無敵美少女forever!??