跑步時間：2022年2月12日6:32

跑步地點：馬路上

當(dāng)時氣溫：零下一度左右

污染指數(shù)：87（空氣質(zhì)量為良）

跑步距離：5.55公里

跑步時長：47分27秒

平均配速：8分33秒

平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）

平均步頻：177步/分鐘

平均步幅：66厘米

跑完后手測即時心率23*6=138次/分

六十秒后手測即時心率19*6=114次/分

今天狀態(tài)不佳，龜速跑了五公里，即使如此慢的速度，心率還是到138了，六十秒后恢復(fù)還高達(dá)114，看來今天慢跑還是對的。