今天洗完澡，低頭看到右腳上大片淤青，猙獰的盤踞在腳面上，右腳還是有隱隱的腫痛。兩周來沖澡時都是急匆匆的，也沒有仔細(xì)看過腳面，白天風(fēng)風(fēng)火火，雖然減緩了走路的步伐，但從微信步數(shù)上看，每天也沒少于8000步。今天看著消散了淤青，心中涌起了愧疚。前些天，在市級大研討比賽臨近之際，我不慎崴了腳，當(dāng)時就鼓起了雞蛋大的包。一時間，焦灼、不安、煩躁瞬間襲來，這不就是“屋漏偏逢連陰雨”嗎？心煩意亂的狀態(tài)直接影響了做事效率，一切都變得磕磕絆絆。為了這場比賽，我拼盡全力，不停與同事?lián)Q課，努力協(xié)調(diào)時間，可過程中狀況百出，同事姐應(yīng)好了的課程到點(diǎn)了又告知我有臨時任務(wù)她調(diào)不了，另一位同事馬大哈又把課程時間記錯了導(dǎo)致空崗被通報。而比賽的結(jié)果也未能如我期待中那般好運(yùn)，其實(shí)也有征兆，力求突破但又整不出頭緒一直沒有動工，知道臨比賽前兩天又碰上腳受傷，只得匆匆忙忙捋了個自己不是很滿意的框架，生疏程度可見一斑。受傷之初，我有過瞬間猶豫要不要放棄比賽，但想想這場比賽耗時半年了，而且現(xiàn)在要代表縣去參加上一級的競賽，有點(diǎn)不舍也深知其中無奈。為了能按時參賽，我拍片確認(rèn)無骨折后，便找推拿師推油緩解疼痛。所以扭傷的第三天我就穿上高跟鞋奔波到其他縣市去競賽。打底是競賽的焦慮掩蓋了受傷的疼痛，反正站在臺上那十分鐘里，腳是麻木的。周五比賽，周末休息，周一正常上班，一再告誡自己少走動，可從辦公室到教室的路，從公交車站到校門口的路，來回的折騰，基本上每天微信步數(shù)還保持在萬步起步。

今天的愧疚是真實(shí)的，并不是突然的。身體器官是感知情緒最靈敏的無聲話筒，時刻用自己的方式提醒著我們。人至中年各種小毛病接二連三不斷出現(xiàn)，去醫(yī)院、做體檢也是日程上的必要項目。每次醫(yī)生說最多的就是“多休息，注意關(guān)注自己身體變化”，許多病都早早以各種方式隱晦的發(fā)出了預(yù)警信號。然而，卻總是在忙碌的生活中以各種看似“正當(dāng)”的理由，選擇性地忽略了這些信息。就像我這可憐的右腳，兩周過去了它依然淤青可怕，但這兩周里我卻絲毫沒讓它好好休息。想要的太多了，能奉獻(xiàn)出來的卻是實(shí)打?qū)嵉娜馍韺?。健康是一，生命是本，沒有了一，何來生活中的三生萬物？沒有了本托底，又去哪里憧憬美好的明天？

從現(xiàn)在起，我要慢下來，靜下來，好好愛自己，傾聽身體的聲音，疲憊時給予它足夠的休息，當(dāng)它發(fā)出疼痛的信號時，不再視而不見。