01

今天看視頻的時(shí)候刷到一個(gè)消息，挺令我震驚的，后來(lái)想了想其實(shí)也能夠理解。

事情是這樣的，一個(gè)北大的高材生，畢業(yè)之后被星探發(fā)現(xiàn)做了一名演員，開(kāi)始了十幾年的演員生涯，拍了很多影視卻一直沒(méi)有很紅，直到最近的一部電視劇才開(kāi)始走進(jìn)大眾視野，令人驚嘆演技的同時(shí)，她十三年的北漂生活也讓人知道了北漂不易。

根據(jù)她的口述，為了事業(yè)在北京租房十三年，經(jīng)歷多次搬家，十三年的租金高達(dá)三十多萬(wàn)，如今北漂失敗準(zhǔn)備回到長(zhǎng)沙的老家。

看著身邊的人越來(lái)越好，高學(xué)歷的背后心中難免失衡，但這并不是人生的終點(diǎn)。每個(gè)人成長(zhǎng)的時(shí)間不一樣，我們當(dāng)然也不能想著跟別人一樣，如果一樣，這個(gè)生活該多無(wú)聊啊。

有一句話我很喜歡，叫做大器晚成，只要不認(rèn)輸，世界不會(huì)拿你怎樣，你想改變什么時(shí)候也不算晚。

02

行動(dòng)能夠治愈一切焦慮。

如果你很想做一件事，但是不敢開(kāi)始的時(shí)候，著手去做就會(huì)很快完成。

我們的大腦很懶，懶得思考，懶得做出任何改變。

當(dāng)你想要做出大幅度改變時(shí)，它會(huì)找出各種理由拒絕。比如，你想直播，剛產(chǎn)生這個(gè)念頭，大腦就開(kāi)始告訴你直播可能出現(xiàn)的狀況，進(jìn)而阻止你。

但是大腦又是容易欺騙的，如果你想做意見(jiàn)很抗拒的事，只需要邁出最小的一步，就能夠完成這件事。比如，每個(gè)人都對(duì)早起有謎之向往，希望能在早上完成運(yùn)動(dòng)，讓自己變得更好。由于不經(jīng)常早起，大腦聽(tīng)到要早起還要運(yùn)動(dòng)的可怕想法，馬上就將它扼殺在了搖籃里。

這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

把目標(biāo)設(shè)定為睜開(kāi)眼睛盯著天花板一分鐘。

由于這個(gè)很簡(jiǎn)單，且不需要消耗意志力，在一分鐘內(nèi)就能完成，慢慢也就養(yǎng)成成了早起的習(xí)慣。

不要高估自己的能力，同時(shí)也不能放低對(duì)自己的要求，把目標(biāo)設(shè)立的低一點(diǎn)，只要在接近目標(biāo)的路上，總有完成目標(biāo)的那一刻。

03

當(dāng)我們向前走的時(shí)候，要時(shí)刻緊盯自己訂立的小目標(biāo)，把注意力放在自己完成的小目標(biāo)上。

大腦會(huì)在你 前進(jìn)的路上時(shí)不時(shí)的給你拔高預(yù)期，比如給自己規(guī)定每天一個(gè)俯臥撐，但是每次都會(huì)多做幾個(gè)。

這個(gè)時(shí)候大腦就會(huì)告訴你，既然每次都會(huì)多做幾個(gè)，那就把目標(biāo)定為十個(gè)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要跟著它的想法，如果有一天沒(méi)有完成，自信心會(huì)很受打擊，嚴(yán)重的話，可能就不會(huì)再做俯臥撐，想想你之前是不是因?yàn)檫@個(gè)放棄了很多習(xí)慣呢？

最后，降低對(duì)總目標(biāo)的期待，專注當(dāng)下的小目標(biāo)，幸福感會(huì)上升，總目標(biāo)也會(huì)越來(lái)越近。