事件現(xiàn)在坐在辦公室感覺(jué)憋悶，憋悶的背后我感覺(jué)很焦慮，我擔(dān)心自己被情緒所干擾擔(dān)心自己被情緒說(shuō)打擾。如果被打擾了會(huì)怎么樣，自己就會(huì)深陷其中，什么都做不好什么也做不好了會(huì)怎么樣子，自己就白活了自己就白折騰了，自己的一切存在都是沒(méi)有意義的。我很焦慮我很焦慮，我焦慮的是擔(dān)心自己不好的體驗(yàn)不好的感覺(jué)會(huì)干擾到我。如果被情緒被體驗(yàn)干擾了會(huì)怎么樣，自己的存在就會(huì)沒(méi)有意義，我是白活沒(méi)有意義的。

事實(shí)上，自己不是沒(méi)有意義的，自己不是沒(méi)有價(jià)值的。自己是純凈能量和陰陽(yáng)能量的結(jié)合體，自己是造物者，自己能創(chuàng)造自己的未來(lái)。