百日目標(biāo)檢
1.早睡早起、運(yùn)動(dòng)、閱讀。
2.時(shí)候管理踐行。
3.親子陪伴、親子閱讀。
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭：
1、自從購買了學(xué)習(xí)機(jī)給兒子和女兒后，感覺里面的很多課程和學(xué)習(xí)方法還是很不錯(cuò)，只要引導(dǎo)的當(dāng)、堅(jiān)持練習(xí)，我相信對(duì)他們的學(xué)習(xí)成績提高是有幫助的。
2、本周打了二個(gè)電話給我媽，每過幾天就打一個(gè)電話給我媽，陪我媽說說話、聽聽老媽的嘮叨對(duì)我來說都是一種責(zé)任和享受，是一種親情的牽掛。
3、自從開學(xué)了以后每天監(jiān)督小孩早睡，現(xiàn)在他們幾個(gè)只要到了九點(diǎn)半，基本上自覺上床睡覺了，而且都不玩平板或者其他玩具了。
二、健康：
1、本周陪老婆跑步1天，然后其他天在家做7分鐘運(yùn)動(dòng)。
2、睡眠充足，習(xí)慣了每天早起。
三、效能：
1、由于平時(shí)碰到了一些事情沒有及時(shí)記錄，過后又想不起來了，有一些煩惱，這幾天我在京東購買了一個(gè)小收集本，它只有50頁、個(gè)子才有手機(jī)大，帶在身邊非要方便。
2.本周每天晚上基本上都是堅(jiān)持列好了清單才發(fā)三個(gè)青蛙。
3.這周在閱讀《清單革命》
四、捐贈(zèng)：
1、這周在騰訊公益平臺(tái)參加了勉費(fèi)午餐小善大愛的捐贈(zèng)。
2.自從參加了葉老師的涼山美姑文化公益行的捐贈(zèng)活動(dòng)以后，我給自己定了一個(gè)經(jīng)常參加一些公益活動(dòng)的目標(biāo)，也時(shí)常參加了一些輕松籌的捐款。
五、社交
1、周六晚上參加了翔眾公司老總兒子的滿月酒的，當(dāng)天遇到了很多的同事和朋友，大家玩得很盡興，還有因?yàn)楫?dāng)晚喝的都是紅酒，雖然喝了很多，但是沒有頭昏和頭痛的感覺。
2.周三我堂第跟我說他老婆剛坐月，想借此錢周轉(zhuǎn)一下，我答應(yīng)借給他了，并跟他說不用著急的還。
5、成長
覺察力練習(xí)
覺察作業(yè)：冥想
心得體會(huì)：在每次睡眠充足的狀態(tài)下，覺得心靈得到了凈化和很放松、很舒展。
?本周可提升的地方（或問題）
1、陪伴兒子和女兒的時(shí)間不夠多。
2.工作的流程執(zhí)行不到位。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、簽訂保利車位的合同。
2、回老家參加傳統(tǒng)的節(jié)慶。
3、閱讀《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》。
感恩分享：
感恩父母，小時(shí)候的點(diǎn)滴關(guān)愛和教育，讓我擁有更寬廣的胸懷。感恩老婆對(duì)父母和孩子的關(guān)愛，支持我的工作和學(xué)習(xí)。
感恩有機(jī)會(huì)參加葉老師的易效能時(shí)候管理課程，讓我的生活和工作得到了很大的收獲。
感恩同事的共同努力，我們?cè)谥薪ò司秩〉昧肆己玫臉I(yè)績和口碑。
