1.我十分感謝晗瑤老師昨天分享的心流入睡法，昨天晚上實踐，發(fā)現(xiàn)我第一條就中槍了。

晚上容易前面忙自己的事，到后面就想急著讓孩子睡覺。昨天我有意識地放松下來，雖然睡覺還是不早，孩子入睡更快了。

我也看到自己需要改進的部分，自己的事盡量白天完成，早點放下手機，9點放下手機堅持了幾天又荒廢了！

這個月開始跟孩子們一起使用積分制，做不到我也要被扣分。

2.我十分感謝哥哥自己主動定了去做作業(yè)的鬧鐘，看到它和弟弟我還說：你不是看好手機說做數(shù)學(xué)的嗎？

他平靜地說：“我待會去做，我定好鬧鐘了?！蔽矣X察到自己對他的不信任。

3.我十分感謝在李琳老師直播間鏈接到一位聲音訓(xùn)練導(dǎo)師，看來我的聲音有望提升啦！

4.我十分感謝志愿者幫忙調(diào)換了送錯的牛奶。

5.我十分感謝志愿者大叔幫忙送過來買的水果，兄弟倆今天吃了四個蘋果，后來弟弟還想吃，我讓他換一樣又吃了個梨。

想起之前斷了一周水果，弟弟得意地說他吃掉了最后一個梨，哈哈！

6.我十分感謝502鄰居幫忙帶上來發(fā)的物資，一個大箱子。看到發(fā)了牙膏很開心，我用了好幾天兒童牙膏了，呵呵～

7.我十分感謝歐陽老師報名感恩日記幸福營，特別感謝歐陽老師一直以來的認同和支持！

8.我十分感謝老朋友過來問候疫情狀況，依然封控管理，一切安好！

9.我十分感謝心靈書寫營伙伴們的回應(yīng)，我感到很溫暖。

10.我十分感謝大禮包里有小面包，兄弟倆強忍著消毒等待時間，太久沒吃到零食了。終于可以吃了，弟弟開心地說：面包，我來啦！終于有零食啦！哈哈！

謝謝！謝謝！謝謝！[愛心][愛心][愛心]