一條簡(jiǎn)單的人生經(jīng)驗(yàn)：如果在一個(gè)艱難的決定上意見(jiàn)不統(tǒng)一，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。

如果面對(duì)兩個(gè)選擇，利弊各占50%，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更艱難、更痛苦的道路。

從本質(zhì)上看，兩條道路中的一條會(huì)帶來(lái)短期痛苦，而另一條會(huì)在未來(lái)引發(fā)更長(zhǎng)久的痛苦。為了回避矛盾，大腦會(huì)本能地選擇擺脫短期痛苦。

前提條件是，兩個(gè)選擇利弊相當(dāng)，但如果一條道路會(huì)帶來(lái)短期痛苦，那么它也會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期收益。而根據(jù)復(fù)利效應(yīng)，長(zhǎng)期收益才是你想要的。

大腦會(huì)過(guò)分看重短期快樂(lè)，試圖避免短期痛苦。

因此，你必須進(jìn)行自我訓(xùn)練，主動(dòng)迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向（這種潛意識(shí)傾向非常強(qiáng)大）。如你所知，我們生命中的大部分收獲都來(lái)自承受短期痛苦而獲得的長(zhǎng)期回報(bào)。

以運(yùn)動(dòng)為例。運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是一件快樂(lè)的事，因?yàn)槲視?huì)在短期內(nèi)感到痛苦。但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，我會(huì)變得更好，因?yàn)槲业募∪飧l(fā)達(dá)了，身體更健康了。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)感到酸痛或疲勞。讀書(shū)也一樣，讀有難度的書(shū)會(huì)讓大腦不堪重負(fù)，短時(shí)間內(nèi)感到疲勞。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，讀書(shū)會(huì)讓我變得越來(lái)越聰明，因?yàn)槲以诔掷m(xù)挑戰(zhàn)大腦處理信息的極限，提高大腦的工作能力，進(jìn)而不斷吸收新概念。

因此，一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇短期痛苦，以換取長(zhǎng)期收益。