凡是能夠讓你感覺(jué)比上一個(gè)念頭好一些的想法，就叫做舒緩之想。調(diào)和能量其實(shí)就是“尋找一個(gè)感覺(jué)更好的想法”的過(guò)程。
吸引定律不會(huì)讓你跨越太大的頻率差距，它會(huì)把你跟原有的想法拉在一起，你不可能從很低潮的狀態(tài)，直接跳到自信滿滿的狀態(tài)，你只能一個(gè)念頭一個(gè)念頭地，逐漸往更高的情緒刻度上移。
感賞：親愛(ài)的我此刻是如此的愜意，陽(yáng)光暖暖的愛(ài)著我，躺在窗臺(tái)上，看會(huì)兒書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，懶懶的感覺(jué)真好！
感賞：親愛(ài)的我如此幸運(yùn)，今早起來(lái)默念我的訂單，叫女兒起床不費(fèi)力，看來(lái)宇宙看到我這幾天努力在轉(zhuǎn)念了。
感賞：我是如此的愛(ài)女兒，她上課讓我去給買(mǎi)面包，跑了兩家才買(mǎi)到她愛(ài)吃的口味，心里比之前放松了，相信課程女兒能夠聽(tīng)進(jìn)去一些的。
感賞：我是如此的用心，一直提醒自己少說(shuō)話，多做自己的事，讀書(shū)，做家務(wù)又洗個(gè)熱水澡，讓自己心情愉悅起來(lái)。對(duì)于女兒今天上午的課，她4節(jié)課都上了，她說(shuō)作業(yè)下午和晚上做，相信她這周一定會(huì)比上一周進(jìn)步的。
感賞：老公對(duì)待朋友的豁達(dá)和真誠(chéng)。同事也是好哥們急需10萬(wàn)元，找老公借，老公讓他來(lái)我們家，當(dāng)我面說(shuō)出來(lái)，我說(shuō)最近比較緊張啊，幾個(gè)月沒(méi)收入了，房貸房租加起來(lái)一個(gè)月要兩萬(wàn)，估計(jì)有點(diǎn)困難。老公說(shuō)我去整整看下幫助人家吧，老公整出了8萬(wàn)，轉(zhuǎn)給同事了。
感賞：因?yàn)槔瞎柰洛X(qián)，讓我心里對(duì)家里經(jīng)濟(jì)緊張放松了下來(lái)。年前的一大筆錢(qián)借貸方破產(chǎn)，錢(qián)一時(shí)拿不回來(lái)，我心里壓力很大，由此也憂心忡忡，通過(guò)老公昨天借錢(qián)給同事的事，我想把錢(qián)的事放下來(lái)了，本來(lái)我就是相信借貸方一定能還給我的，只是需要一些時(shí)間，這個(gè)階段我們節(jié)約點(diǎn)就行了。
感賞：我調(diào)整自己的心態(tài)，不和別人家的收入相比較。一直以來(lái)我都挺知足的，別人家收入再高我也不會(huì)匱乏，可那天閨蜜三家聚會(huì)，他們兩家比我們收入高，再加上我的外債收不回來(lái)，手上的房子賣(mài)不掉，女兒的狀態(tài)又不如人家孩子好，讓我情緒接連低落，這是很不好，很匱乏的感覺(jué)，我必須打斷，我不再內(nèi)心比較這些了，我有我自己的好的部分，我家有我們好的他們也比不了的啊，我要讓自己豐盛起來(lái)，我要讓內(nèi)心的豐盛吸引更多的好事來(lái)！
感賞：我親愛(ài)的寶貝女兒，昨晚11點(diǎn)上床，抱著我，讓我親了幾下，很快就睡著了，女兒最近睡覺(jué)不費(fèi)力了，宵夜在我的引導(dǎo)下也不吃了，有時(shí)吃個(gè)甜點(diǎn)，她也說(shuō)不能太胖了，要美美的，相信女兒再大一點(diǎn)知道更美的時(shí)候，一定會(huì)很苗條，很優(yōu)雅的。
感賞：親愛(ài)的寶貝中午一點(diǎn)鐘開(kāi)始背課文，文言文《賣(mài)油翁》很快就背會(huì)了，一邊背一邊我給她提問(wèn)文中的注解，女兒也都大部分知道，今天中午女兒用心學(xué)習(xí)的狀態(tài)讓我看到了她去年暑假用功的樣子，相信女兒很快就能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)了。
感賞：親愛(ài)的女兒晚上練琴非常出色，爸爸連連表?yè)P(yáng)，晚上我回來(lái)，女兒對(duì)我說(shuō)今晚之所以練琴認(rèn)真，是因?yàn)楦惺馨职謰寢尩膼?ài)，爸爸媽媽最近沒(méi)有收入，但對(duì)她的要求都是一一滿足，今天給她點(diǎn)了炸雞，女兒很感動(dòng)，她要用高質(zhì)量練琴回報(bào)爸爸的愛(ài)。
感賞：親愛(ài)的貓咪妞妞，最近越來(lái)越溫柔了，女兒把它按在被子里，它也很安然享受和女兒一起睡覺(jué)，真是可愛(ài)，女兒說(shuō)一定要我寫(xiě)在簡(jiǎn)書(shū)里好好感賞它。
感賞：兩位閨蜜晨和環(huán)環(huán)，我們?nèi)嗽跓o(wú)限春光中漫步在金山公園，一邊聊天一邊美拍，仿佛回到了少女時(shí)代，隔兩天的閨蜜聚會(huì)，讓我時(shí)時(shí)被她們兩個(gè)的高能量感染，真心感謝兩個(gè)不離不棄的好閨蜜。
感賞：我晚上回來(lái)，女兒作業(yè)只寫(xiě)了數(shù)學(xué)和語(yǔ)文，語(yǔ)文的第一頁(yè)寫(xiě)完又找不到了，我讓她再寫(xiě)，女兒開(kāi)始有點(diǎn)抗拒，我就說(shuō)兩句沒(méi)再說(shuō)了，等了一會(huì)兒，女兒說(shuō)媽媽我還是去寫(xiě)吧。英語(yǔ)沒(méi)有寫(xiě)，我沒(méi)再說(shuō)，女兒答應(yīng)明天會(huì)補(bǔ)起來(lái)。
感賞：女兒今天的高能量，一直在自夸，說(shuō)自己如何的優(yōu)秀，晚上臨睡前和我溝通的很好，我說(shuō)媽媽相信你的學(xué)習(xí)狀態(tài)越來(lái)越好了，相信很快就能回到正軌，女兒也很有信心，能量最重要，女兒能量穩(wěn)定，她慢慢學(xué)習(xí)動(dòng)力就來(lái)了，一想起女兒用功學(xué)習(xí)的樣子就開(kāi)心，就喜悅，這感覺(jué)真好。
感賞：老公對(duì)女兒的鼓勵(lì)，他對(duì)女兒從不提高要求，只要孩子每天開(kāi)心，能學(xué)多少是多少，能練琴多少他都很知足，老公說(shuō)他和女兒在一起一片祥和，女兒都是很開(kāi)心，老公總是在我想越級(jí)調(diào)頻的時(shí)候拉我一把，讓我及時(shí)剎車(chē)。
感賞：今天的我是能量微微上調(diào)的一天，我要持續(xù)這種感覺(jué)，讓自己再好一點(diǎn)，再好一點(diǎn)。
投射：我的情緒穩(wěn)定，我學(xué)習(xí)課程穩(wěn)定，我好了一切都好了，我愛(ài)自己了，她們都更愛(ài)我了。
投射：女兒明早準(zhǔn)時(shí)起床，好好上課，狀態(tài)比今天還好，作業(yè)主動(dòng)完成。心情幫幫的，能量穩(wěn)穩(wěn)的。
投射：我的訂單自己牢牢記住，訂單不僅是下給宇宙爸爸，也是下給我自己的，我要記住我要的是什么？我要持續(xù)的聚焦在我要的部分，暫時(shí)不滿意的先忽略掉，相信我持續(xù)的想我要的，那宇宙爸爸一定快快發(fā)貨的。
