春節(jié)放假期間，我讀了張蒙寫的第六本書《人生效率手冊--如何卓有成效的過好每一天》。

作者張萌是時間效率管理專家，暢銷書專家。

全球青年領(lǐng)導力的創(chuàng)始人。

青年加速器--極北咖啡的創(chuàng)始人。

職場知識技能分享平臺--下班加油站的創(chuàng)始人。

畢業(yè)于北京師范大學，獲英國語言文學與經(jīng)濟學雙學位，后保送留校，直播攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領(lǐng)袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號。

行走近40個國家，四次出席APEC峰會，并三次參加達沃斯世界經(jīng)濟論壇。

2017年5月4日，張蒙登上紐約時代廣場大屏幕。

今年剛剛又參加了博鰲亞洲論壇。

我介紹了這么多，是不是覺得張萌很牛？

是的，我也認為她很牛呢，我喜歡她。

張蒙的這本書共分為六個部分：

（一）目標建立

這部分介紹了請給過去一年的自己打分，一生的目標要如何建立？堅信堅持的力量三部分。這部分內(nèi)容也是我本書最喜歡的內(nèi)容。

讀了這部分，我知道為什么人與人之間會產(chǎn)生距離，那是因為不同的人對于自己目標的設定不同所致。

靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己。

有目標的人，他們生而具有使命感，好像可以預知未來，對人生每一步都能穩(wěn)健規(guī)劃，并按照計劃實現(xiàn)夢想，人生充滿節(jié)奏感，但沒有目標的人對未來茫然無知，常把好運氣當成能力。

談到目標，可能很多人會疑惑，一生的目標要如何建立呢？

書中介紹了一個方法~7個人物法

談到七個人物法，首先我們需要了解三個界定，第一，7個人物法既可用來定義階段性目標，也可用來定義整個人生目標，第二，7個人物法不是定義人生目標的唯一方法，第三，七個人無法入手，極為簡單，一般情況下拿一張紙一支筆，跟隨我的5個步驟去做，很快你內(nèi)心就會變得清晰起來，不到50分鐘，你就能迅速找到你的人生目標。

第一步就是先想出一個人的名字，這個人就是你夢想中要成為的人。請一定要區(qū)分好兩個概念，一個是你想成為的人，另一個是你的偶像，你想成為的人不一定是你的偶像，你的偶像不一定是你想成為的人，比如藝術(shù)明星是你的偶像，但你不一定想要成為他們那樣的人，過他們的生活。

第二步就是寫下了這個人名，你還要用同樣的方法，寫出另外六個人的名字。

第三步就是總結(jié)歸納了，我們需要把每個人的硬本領(lǐng)總結(jié)歸納出來。接下來你要把這七個人的硬本領(lǐng)一一列出來，比如說楊瀾，我的溝通能力，她的外語，都屬于她的硬本領(lǐng)，要把這些人物的硬本領(lǐng)都寫到紙上，每個人物需要寫三個，總共21個。當你寫到白紙上后，你會發(fā)現(xiàn)，這21項硬本領(lǐng)中有很多是相同的，你需要找到他們的共同點，你需要把這21項硬本領(lǐng)中那些相同的選項圈出來，并按照從多到少的排列，取最前面的三項，這三項本領(lǐng)就是你要樹立的人生目標和奮斗方向，請永遠記住這三項硬本領(lǐng)，他就是你為之忙碌的原因與目標。

第四步自我匹配法?，F(xiàn)在你有三項硬本領(lǐng)需要構(gòu)建，你不可能在同一時間段內(nèi)完成，畢竟你要集中精力辦大事，所以首先你需要對自己進行剖析，比如你現(xiàn)在是學生還是職場人士，你現(xiàn)在所學成者在單位所做的事情，是不是跟這三個要構(gòu)建的硬本領(lǐng)有著相關(guān)性，如果有，那么你就先構(gòu)建你正在學或正在做的那個硬本領(lǐng)，如果沒有的話也沒有關(guān)系，你只要按照自己的興趣以及他的喜愛程度，一一進行學習修煉就好。

第五步就是直接確定你今年要修煉的硬本領(lǐng)，他就是你今年的目標，可以運用一萬小時定律去修煉你的硬本領(lǐng)，不用太長的時間，你就會熟練的掌握這項硬本領(lǐng)，并且感受到它帶給你的人生變化。

（二）時間管理

時間管理不是拿本子進行簡單的記錄，只有有了明確的目標，才能開啟時間管理之門，我們需要把大目標分解成小目標，各個擊破，修煉你的職場硬本領(lǐng)，不要忘了激勵自己，每天早起，你將比別人獲得更多成功的機會。

（三）高效學習

逆襲首先需要自我診斷對癥下藥，人生就是一本效率手冊，預習實習學習到最后的復習才是完整的學習過程，早起掌握自己的時間，你是時間的主人，充滿正能量，在激勵中不斷前進。

（四）修煉硬本領(lǐng)

硬本領(lǐng)的修煉從你想清楚目標開始，把小技能整合成大技能，提升你的硬本領(lǐng)，模仿是創(chuàng)造的第一步，走出舒服地帶給自己“自虐”的機會。

（五）自我輸入和輸出

自我輸入的渠道有很多，不僅僅只有上課聽講這一種，熟能生巧后，你才能成為別人的師傅，通過演講和寫作自信表達，敢比會更重要，要抓住一切可以鍛煉自己的機會。

（六）工具篇

善于利用工具，把自己的人生發(fā)揮出80%以上的效率，總結(jié)是反思的開端。

第一次知道張萌這個人是在樊登讀書會中，樊登老師講解她的書，并要請她做客樊登讀書會，我被張萌的自律和上進感動著，聽完她的這本書之后，我立刻購買了她的時間管理課。一連幾天我都很興奮，通過這本書的閱讀，讓我在思考如何樹立自己的人生目標？我嘗試著張蒙在書中所介紹的七個人物法，這一點也很讓我興奮。過去我只知道早起可以多做一些事情，卻從來不知道早起可以活出另一種人生。感謝張萌，讓我遇見這本書。這本書幫助我思考我的人生該如何繼續(xù)向前走？我也相信她會開啟我更加美好的人生！

我的人生目標現(xiàn)在日漸清晰了，努力工作之余我要將我所學內(nèi)化于心，外化成錢。聽著很俗，可是我的目標現(xiàn)在就是將我的知識外化成金錢，待6月初我考試結(jié)束后，我想先小試牛刀～成立一個減脂群（收費的），將我有關(guān)于減脂的知識分享給更多的人，同時也開啟我的知識改變命運之旅。

時間的開始是從零開始的自己，時間的盡頭是更好的自己，中間就是自我管理、自我約束、自我成長的過程。努力才有進步，學習硬本領(lǐng)，改變自己的未來，讓我們一起努力吧！！