筆的空性：對(duì)看到的人事物總是忍不住要對(duì)他畫像，覺得這一切都是撲面而來。思維筆的空性，無論是我看到的一切或是我的意識(shí)，都來自于過去的種子。

懺悔：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你，向無始劫以來種下的評(píng)判的壞種子傷害的人和自己懺悔。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，愿我一念懺悔能夠化解你們?nèi)心的恩恩怨怨，祈愿你們內(nèi)心平靜祥和。

合理承諾

今天感受自己的身語意，全然接受每一個(gè)人，不如說或者做傷害他人關(guān)系的事。

正向?qū)χ?/p>

思維筆的空性，隨時(shí)覺察一切來源于我的種子。

四個(gè)力量拔除壞種子。