最近我常常在想，當(dāng)前對(duì)于個(gè)人成長、家庭、工作而言，最大的挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)是什么？
如果從自身來說，那就是欲望以及自私的人性，這是亙古不變的，也是我一輩子要與之戰(zhàn)斗的東西，暫且不討論。
從外部環(huán)境來說，最大的危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，我感受到的是來自“外部信息”。
我的五官和身體每天都在接收來自外部世界的各種信息，過去生活工作中與人事物打交道時(shí)，所接觸到的信息，往往優(yōu)劣參半，有激發(fā)小我的，有成長大我的。而如今再看這被互聯(lián)網(wǎng)屏幕廣告以及信息流主導(dǎo)的世界，大部分信息，都是從人性欲望出發(fā)，對(duì)人加以誘導(dǎo)和控制，這些信息包括文字、圖片、短視頻等。
在短視頻泛濫之前，我就意識(shí)到各類文字圖片信息給我?guī)淼睦_，例如今日頭條等app會(huì)根據(jù)用戶的喜好推送相關(guān)知識(shí)和新聞，從商業(yè)的角度講，這些互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)并無過錯(cuò)，但是從用戶人生成長和發(fā)展的角度來說，大量時(shí)間耗費(fèi)在某些信息或資訊上，會(huì)對(duì)人生造成巨大障礙，所以很早之前，我就不再往手機(jī)里裝任何新聞?lì)怉PP了。
后來，短視頻平臺(tái)興起，當(dāng)我在幾年前下載抖音后，便感受到這是一個(gè)時(shí)代的趨勢(shì)，但短視頻卻讓我強(qiáng)烈意識(shí)到，它會(huì)比新聞?lì)怉PP更讓我對(duì)自身缺乏掌控，出于這點(diǎn)擔(dān)憂，所以極少使用，我知道自己是一個(gè)自制力差且好奇心重的人，只能通過這種方式自我保護(hù)。因?yàn)槲以鴨栠^朋友一個(gè)困擾我許久的問題，我以為每個(gè)人都會(huì)這樣，后來發(fā)現(xiàn)原來是我自己的問題。
問：你在打開某個(gè)app想要通過它查詢資料時(shí)，你是否會(huì)被其中你感興趣的推送所吸引？
答：我只是查東西啊，根本不會(huì)注意到app的推送，查完我就關(guān)了。
對(duì)于這個(gè)答案，當(dāng)時(shí)我大為震驚，當(dāng)我意識(shí)到這種“容易被app信息流捕捉”的情況非普遍現(xiàn)象時(shí)，我就開始刻意的回避帶有各種算法推薦的app。然而，有時(shí)候我又必須使用，這怎么辦？
最近半年，我開始接納這類APP,雖然我的注意力也常常被他們“捕捉”，但我意識(shí)到改變外部環(huán)境，解決不了人生根本問題，外部環(huán)境盡量減少信息攝入，讓自己不去接觸相關(guān)app，就像一個(gè)想戒煙的人，在盡量避免和那些有抽煙習(xí)慣朋友的交往；一個(gè)想要戒酒的人，一定要遠(yuǎn)離過去的酒友一樣。
能否戒煙戒酒，改變環(huán)境的確可以起到輔助作用，而真正的主宰，是“我”對(duì)于煙、酒、信息等成癮類物質(zhì)，對(duì)于自身影響上的覺醒。這種影響上的覺醒，不是所謂的“我知道，但是...”，而是一種滲透到潛意識(shí)的條件反射，一旦開始，便能馬上警戒并立即停止。
這種感覺很微妙，它就像你抱著自己孩子逛公園，有人從你的手里搶奪孩子，你會(huì)本能的瞬間進(jìn)入戰(zhàn)斗模式，竭盡全力的保護(hù)孩子不被搶走，這時(shí)候沒有猶豫和思考時(shí)間，一但猶豫、思考或恐懼，孩子就可能被搶走。
同樣，我需要像保護(hù)自己的孩子那樣，保護(hù)自己的身體以及注意力，訓(xùn)練自己的當(dāng)下即覺的能力以及定力，每天橫渡滾滾信息洪流，保證自己不被沖走，還能從中撈到魚。
又是說了一堆理論，沒說方法，每個(gè)人都想要方法，方法其實(shí)很簡單：從關(guān)注外部世界，轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注內(nèi)心世界。你也許會(huì)說：這不是方法，這是方向。我想說的是，這個(gè)方法我也還在摸索中，舉例：我可以從思考這篇文章，迅速回到指尖接觸電腦鍵盤的觸感上。這就是從關(guān)注外部世界，到關(guān)注內(nèi)部世界。
外部世界和內(nèi)部世界，我的理解和一般意義上的理解不同，所謂的外部世界，它是帶有自我意識(shí)思維、想法、念頭的一切世界。而內(nèi)部世界，它僅僅是一種對(duì)當(dāng)下存在以及覺知甚至是不知，它是空洞且形而上的，很難用語言描述，它不是心理感受或思考，它什么都不是，但它是通達(dá)天理大道的路徑，是否是唯一路徑，我還不清楚，但它卻像一束光，能讓我瞬間從各種束縛中抽身解脫。可惜的是，那往往只是一瞬間，大部分時(shí)間我還是被有形所束縛，但我可以強(qiáng)烈感受到它的存在，它吸引著我每天都在朝著那個(gè)方向前進(jìn)。
