今天回來得早，到家后感覺身體比早晨好強多了，下樓跑步。
跑步是試金石。特意控制配速，保持低心律跑，結(jié)果心律持續(xù)在150以上，放慢速度也沒降下來。
越跑越難受，氣喘、心悸。停跑。今天是本周第三次跑步，還差5.14公里完成定標。
小區(qū)路上遇到吳爽，雖是樓上樓下，一個多月沒見。站在我家門口聊了挺長時間，說了彼此的近況，接著談起周邊朋友、親人的身體狀況，以及各自做項目遇到的問題，還有對于未來形勢的擔憂。
跟她聊完，想起一個半月沒跟黎明老師聯(lián)系，這是近年來沒有過的。于是直接撥通了電話。黎明之所以沒聯(lián)系我，是因為前段時間陽了，接著失聰。聽到她這種際遇，讓我覺得太過恐慌，莫名其妙。
跟黎明老師聊得最多的是教育，她提及芬蘭教育下的孩子，在面對親情的創(chuàng)傷后，依然保持客觀立場，人文精神，相對而言、我們的教育可提升空間很大。啟禾所踐行的SEL社會情感學習，必要且重要。
接著談到生存的危機，對此我們都深切地感受到。如果稱之為亂象，要想在此間生存發(fā)展，一要有清醒的認知，二要有生存的能力。健身健腦健心，身曠心達，方可。
