拖延不是你不優(yōu)秀，而是你太想優(yōu)秀了。

拖延有兩種情況比較比較冤。
一種是完美主義者。
一種是害怕成功者。
今天說(shuō)說(shuō)完美主義者的悲劇。

必須完美?。?！

他們太希望完美，對(duì)結(jié)果要求完美，對(duì)過(guò)程也要求完美。以至于因?yàn)楹ε麻_(kāi)局不完美，就放棄開(kāi)局。

完美主義者的內(nèi)心世界：
1，平庸招致輕蔑。平庸無(wú)法忍受，關(guān)鍵是完美主義者要求所有的都不能平庸。
2，一切都自己來(lái)，尋求別人幫助時(shí)軟弱的標(biāo)志。
3，要么全部要么沒(méi)有，不能接受半成品或者有瑕疵。
4，總有一個(gè)正確的解決辦法。這是完美主義者最喜歡的觀念，他們有責(zé)任找到這個(gè)辦法。在找到辦法之前，不愿采取任何行動(dòng)。任何行動(dòng)都有不完美的風(fēng)險(xiǎn)。
5，無(wú)法忍受失去。這是最深的痛。

他們內(nèi)心對(duì)完美的完成有深深的擔(dān)心。往往拖到后面，突擊完成工作，此時(shí)可以找一個(gè)理由，說(shuō)自己是因?yàn)闀r(shí)間太緊張，才讓工作不完美。如果時(shí)間富裕，自己一定能很完美的完成工作。

都怪你，不是我的責(zé)任！

看到問(wèn)題了嗎？
害怕不完美以至于可以承擔(dān)因?yàn)闀r(shí)間緊而承擔(dān)的拖延的責(zé)怪。相比拖延的責(zé)怪和不完美的擔(dān)心來(lái)說(shuō)，寧可選擇拖延的責(zé)怪。

問(wèn)題后面的本質(zhì)是什么呢？
為什么如此的渴望完美呢？完美代表的成功。成功代表的是得到關(guān)鍵人的愛(ài)。

愛(ài)不愛(ài)！

為了追求成功，就要在每一步都做到完美。每一次不完美的成功都會(huì)導(dǎo)致對(duì)不成功部分的自責(zé)和內(nèi)疚。長(zhǎng)此以往，造成了過(guò)程錙銖必較的細(xì)致。如果不能做到極致的完美就有可能失敗，就有可能失去關(guān)鍵人的愛(ài)。這太可怕了。這種愛(ài)的失去的感覺(jué)是不能有的。因此，就不能有不完美發(fā)生。

做不到完美，就必然會(huì)有不完美。
那么就用拖延造成的趕時(shí)間的不完美替代時(shí)間充裕的不完美。把不完美的借口轉(zhuǎn)移到時(shí)間的倉(cāng)促上，而不是自己的能力上。

這就是完美主義者拖延的心理路程。

要破解就要接受自己的不完美。
接受自己不完美要在不是去關(guān)鍵人的愛(ài)的前提下。
此時(shí)已經(jīng)成人，已經(jīng)沒(méi)人管自己。實(shí)際上這時(shí)候是自己內(nèi)心的大人管理內(nèi)心的小孩。內(nèi)心的小孩討好內(nèi)心的大人。

乖

這時(shí)候要做的是把失去的愛(ài)重新整理一遍。內(nèi)心的大人對(duì)內(nèi)心的小孩充滿愛(ài)的過(guò)一次。充分滿足內(nèi)心小孩的愛(ài)。

這個(gè)過(guò)程走完，告訴自己，內(nèi)心的大人當(dāng)年是按照他能做到的最好的程度對(duì)待自己的。所以談不上原諒。要感謝他們當(dāng)年的照顧。

最后，內(nèi)心的大人陪著內(nèi)心的小孩一起走下去。