講雞湯的文章拿按摩類比，就像色情按摩，那里舒服按那里，舒服，爽，之后帶來的毫無意義。講干貨的就像理療，那里不舒服按那里。疼點(diǎn)忍著，為了健康。讀書看文章，接受信息，有效的輸入還得看干貨，不然浪費(fèi)的時(shí)間，還不如追劇，玩游戲來的有意思呢。

?看雞湯文，也可以說是一種享樂，與之相配的還有拖延，都是我們?nèi)祟惵L進(jìn)化的遺留本能。我的文章不需要專業(yè)理論，咱就講接地氣的，都能聽懂的，簡單說說。

大腦體積占體重2％，卻消耗著20％的能量，可以說是非常得耗能了。 大腦的物理結(jié)構(gòu)也是非常復(fù)雜，各部分有不同功能，而且緊密相連。

感性部分位于大腦邊緣系統(tǒng)，可以說是大腦最原始的部分了，有了生命體就有了它，主要任務(wù)是調(diào)節(jié)本本能，為了生存和繁衍。說白了就是吃喝拉撒和性。

感性是產(chǎn)出情緒，感受的地方，快樂還是悲傷。所以這部分主導(dǎo)了絕對(duì)大部分，人類平常生活的思想行為。

理性部分位于大腦新皮層，近幾億年才進(jìn)化出來的，相比邊緣系統(tǒng)幾十億年，只是個(gè)新人。但他的作用卻至關(guān)重要，理性思考，反思能力，自我認(rèn)知能力，觀察分析判斷能力。

讓我們?cè)趶?fù)雜 多變 惡劣的自然環(huán)境中，能夠完好的生存到今天。 有個(gè)很好的比喻，你給你加的哈士奇 泰迪狗糧，它絕對(duì)不會(huì)等幾天再吃，不會(huì)儲(chǔ)存食物，應(yīng)對(duì)未知，但是

我們?nèi)祟悤?huì)，控制自己短期享樂的欲望，為長期目標(biāo)克制自己。這就是新大腦皮層的作用。

非常著名的一本書 大象和騎象人 很好的闡述了感性和理性，大象龐然大物，是基礎(chǔ)，是主宰。但聽不懂人話。騎象人客觀，理性。但無法一直享有控制權(quán)。

這就出現(xiàn)了，雖然制定目標(biāo)計(jì)劃，但拖延到最后，這就是感性和理性在大腦的博弈，剛開始制定計(jì)劃，理性占了主導(dǎo)，享受著規(guī)劃的快感，但真正執(zhí)行還得靠感性。

只有感性高度配合，才能順利完成。人類大部分時(shí)候多多少少還是都有拖延的，就是這個(gè)原因啦。

?說完拖延的機(jī)制，再說享樂

為什么電腦傾向享樂，甚至及時(shí)享樂。

在遠(yuǎn)古時(shí)期，我們的祖先過著朝不保夕的日子，上午還吃野鹿 野兔，下午成了獅子的盤中餐了，都是有今個(gè)沒明個(gè)的時(shí)候。

所以及時(shí)享樂成，盡早享樂，有好食物就像吃，控制不住嘴。多繁衍后代，這都是漫長進(jìn)化留下來的經(jīng)驗(yàn)啊，一代更比一代強(qiáng)，最后發(fā)現(xiàn)為現(xiàn)代的文明社會(huì)。

大腦的作用主要是保證生存。由于原始社會(huì)落后，自然條件匱乏，大腦都是極度趨利避害的。特別自私，自我才能保證活下來，剩下大公無私的，早就骨頭渣子都讓人啃沒了。

大腦對(duì)高耗能的東西特別敏感，瞬間排斥，比如 小挫折，小困哪，萬事的最開始，新事物，這些對(duì)于大腦都是高耗能，大腦會(huì)排斥，給出多種及時(shí)享樂的選擇，讓身體逃避。

了解大腦工作原理，我們就釋懷了，很顯然，享樂是漫長進(jìn)化的產(chǎn)物，沒有它也就沒有現(xiàn)在的人類，弦蹦得太緊容易折。

感性也好，理性也罷，我們要充分發(fā)揮它的作用，為了更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，有志之人更需要克制本能，讓理性占據(jù)主導(dǎo)。

不拖延本質(zhì)就是讓理性配合決策，發(fā)揮心腦皮層的決定性作用。

手機(jī)，游戲等等及時(shí)享樂，除了消耗你的意志力，更讓你產(chǎn)生路徑依賴。上篇文章我說的，認(rèn)知模式的穩(wěn)定性，包括了及時(shí)享樂這種不好的習(xí)慣。