中原焦點團(tuán)隊網(wǎng)中29周秋月第七期約練第四周（約202-208次）

1、本周第二次：觀察員

來訪者來談的話題是咨詢中有時候感覺不夠穩(wěn)尤其當(dāng)看到來訪者本身成長很多，有點就是繞不過去的時候。來訪者的成長，是咨詢身上的擔(dān)子嗎？咨詢師的背負(fù)是不是多了？咨詢師怎么樣做到讓自己不如繞到來訪者的問題里呢？你以為的問題真的是來訪者以為的問題嗎？

通過尊重的賦能讓來訪者感受自己已經(jīng)成長很多的那一部分。覺察是改變的開始。著急的是時候你會做什么？助人自助，通過來訪者照見自己，完善自己，有時候是通過來訪者來幫助自我成長。是的，咨詢師在咨詢中也照見自己，完善自我。

2、本周第二次：咨詢師26

來訪者希望通過這次咨詢來更多清空自己以更好的狀態(tài)面對自己的咨詢?？吹絹碓L者在咨詢當(dāng)中做到很多穩(wěn)，來訪者期待的背后更多的是什么？或者她的擔(dān)心是什么呢？她真正想要的是什么？

帶著這些好奇，讓來訪者盡情傾訴當(dāng)下發(fā)生的故事、故事的感受、心情，重要他人關(guān)系、語言、對來訪者的意義和影響。在來訪者停下來的時候更多給以肯定式地“嗯嗯，很好，繼續(xù)”等的回應(yīng)。來訪者有一種一吐為快的感受，也讓她的內(nèi)在情緒得以語言加以流動起來。

畢竟照顧好自己，關(guān)注好自己，才能更好做事，包括咨詢和陪伴親人。

3、本周第三次：咨詢師27

來訪者的所謂不自信何以如此？他人的評價？咨詢的狀態(tài)？其來訪者和觀察員的反饋？還是對自己一貫的模式？他想要的是什么？目前最在意的是什么？何以能達(dá)到這個狀態(tài)？如果做到了會怎么樣？

帶著走走看看，一路的成長和收獲。他人的在意和自己認(rèn)為的不足。身為咨詢師，什么才是真正的咨詢評價體系？當(dāng)下的困惑也許更多是來訪者現(xiàn)在要求更進(jìn)一步成長的點。成長永遠(yuǎn)在路上，只要你堅持在走、在努力。當(dāng)下能做的可能是什么呢？

4、本周第四次：觀察員

學(xué)習(xí)中的迷茫是，為什么學(xué)習(xí)了也沒有什么改變？為什么有些人不學(xué)習(xí)也就很穩(wěn)呢？通過咨詢師的具體化澄清，看到來訪者在某些事情有些不夠穩(wěn)。焦點解決看到原因但不過多探討原因，我們更多精力放在解決之道上。咨詢師帶著來訪者看看她的目標(biāo)以及目標(biāo)達(dá)成后的狀態(tài)。繼而探討資源、優(yōu)勢和成功經(jīng)驗。

咨詢師的賦能讓來訪者有更多的思考。每個人都不一樣，覺察到了這一點發(fā)現(xiàn)原來是有了標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)有了這個覺察，可能就轉(zhuǎn)念了，轉(zhuǎn)念了也就能更好地接納，當(dāng)有了更多的接納就少了很多情緒。不背負(fù)別人的問題，因為那是我們無力改變的地方。

穩(wěn)是改變孩子的定海神針。老師的穩(wěn)是改變學(xué)生的定海神針。當(dāng)老師做到了穩(wěn)，孩子可能有什么不一樣呢？當(dāng)孩子有了哪些不一樣，老師又會有什么不同呢？有了更多覺察和反思，會更情緒清晰自己要什么？成長就來了。

5、本周第五次：觀察員

這次咨詢正是評量問句的使用做了探討。昨晚觀察員也收獲頗豐。

在危機干預(yù)中，有時候很早地使用評量可能的原因：

（1）危機干預(yù)有別于平常的資源，就如打仗的戰(zhàn)士，危機干預(yù)只做了簡單的包扎。目標(biāo)如果讓來訪者停止做當(dāng)下的行為，就如只是暫時止血，而不是去子彈的過程。

（2）危機干預(yù)中，來訪者能來電話，焦點中認(rèn)為他是向好的，希望尋求幫助的。

（3）評量的介入，讓來訪者迅速轉(zhuǎn)移注意力，并讓來訪者對當(dāng)前局面有所掌控感。

急于這些不同，約練當(dāng)下的評量，有時候需要建立更好咨訪關(guān)系，多一些確認(rèn)，了解知覺，這樣效果可能更好。另外評量還有很多其他用法。比如長度、距離、氣球大小等等。

6、本周第六次：來訪者

通過這場咨詢想要來看看，這段時間自己有了哪些收獲？是什么讓自己這么篤定去實踐？動力在哪里？成長在哪里？支持在哪里？

成長過后新問題出現(xiàn)的時候，懂得更加直接去面對、去接受哪怕是挑戰(zhàn)。逃避不是辦法，成長需要迎接新的挑戰(zhàn)。哪怕不知道解決也知道求助。感覺對方的感覺，在對方的脈絡(luò)里看看，他的內(nèi)心感受是什么？他的背后需求是什么？他在意的什么？她擔(dān)心的什么？當(dāng)能進(jìn)入他的想法、他的感受，就能有自己答案和梳理出來自己的做法。再結(jié)合咨詢后的探討，當(dāng)下有了更多行動的力量。

7、本周第七次：咨詢師

咨詢師原計劃當(dāng)觀察員，又一次無意地做了一次咨詢師。每一次機會都是猝不及防，但是也的不舍得放棄。這種狀態(tài)是好也不好？怎么樣的狀態(tài)又是自己想要的？當(dāng)下又怎么做才能達(dá)到自己想要的呢？

成長是個慢動作。每一步都不能急，當(dāng)下能做的就是做好現(xiàn)在邁出的這一步。把握并且讓自己穩(wěn)下來。怎么辦？怎么做？怎么樣讓自己穩(wěn)下來？那些劃過的念頭一次次地把他摁回去，一遍遍去提醒自己清空自己，雜念太多，就難以讓自己穩(wěn)下來。

還有技術(shù)，焦點中的評量、奇跡，能用但總是不夠火候？不用，那我在做什么？是焦點嗎？夠焦點嗎？我還要做些什么？咨詢炫技術(shù)還是秉持理念，當(dāng)二者難以兼容時，我想先安住當(dāng)下，做陪伴，先穩(wěn)住自己。