你是否感覺對(duì)工作失去熱情?

對(duì)前途感到無望？

對(duì)周圍的人、事物漠不關(guān)心？

又或者是工作態(tài)度消極?

對(duì)接觸的人和事沒耐心？

還對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降?

經(jīng)常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉(zhuǎn)行？

如果答案是“yes”,那你就要注意了?。?！

你有可能患上了一種叫“職業(yè)倦怠癥”的病。

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“職業(yè)倦怠癥”又稱“職業(yè)枯竭癥”，它是一種由工作引發(fā)的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，和肉體的疲倦勞累是不一樣的，主要是源自心理的疲乏。

據(jù)調(diào)查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時(shí)間越來越短，有的人甚至工作半年到八個(gè)月就開始厭倦工作。

如何克服這種職業(yè)上的倦怠感?重新找回對(duì)工作的熱情？相信將是你面臨的問題。

那要想解決問題，首先要知道它是怎么產(chǎn)生的？

造成職業(yè)倦怠的原因有內(nèi)因也有外因，而我們自己所能做的是盡量解決內(nèi)因，也就是從我們自身出發(fā)解決問題……

通常來說，容易處于職業(yè)倦怠的人，比較傾向于理想和完美主義。

這樣的人會(huì)經(jīng)常為自己制定過高的目標(biāo)，然后通過狂熱地工作，以求達(dá)成目標(biāo)。但往往由于目標(biāo)過高，非自己能力所及，所以常會(huì)給自己帶來許多挫折。

比如，你如果是月收入5000的小白領(lǐng)，像王健林說的，先訂個(gè)小目標(biāo)，掙它一個(gè)億，你是什么感覺？

另外，過高的責(zé)任感也會(huì)造成職業(yè)倦怠。

一個(gè)人如果具有適當(dāng)?shù)呢?zé)任感，將有助于他的工作業(yè)績(jī)，但是過高的責(zé)任感往往會(huì)承擔(dān)更多的事情，有時(shí)候遇到?jīng)]有責(zé)任感的人，更會(huì)被安排份外之事，時(shí)間長(zhǎng)了，往往讓自己很累，也就容易產(chǎn)生“職業(yè)倦怠”了。

如果你符合以上的兩種情況，那么適當(dāng)?shù)慕档鸵蠛拓?zé)任感是緩解“職業(yè)倦怠”的一種方法。

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原因找到了，方法也有了，可是你又會(huì)說，“臣妾做不到呀！”

這時(shí)候，你就要從更深的角度來看問題。

從精神分析的角度來說，人們選擇不同的職業(yè)是為了解決那些在童年期未能解決的問題。

比如一個(gè)人選擇教師作為自己的職業(yè)可能是為了解決自己童年因?yàn)殚L(zhǎng)輩的存在而未能受到別人的尊敬與矚目這一問題，倦怠經(jīng)常因?yàn)閷W(xué)生的紀(jì)律問題，學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力及教師本身被忽視、冷漠等原因引起。

另一方面，精神分析認(rèn)為，任何職業(yè)選擇的無意識(shí)決定反應(yīng)了個(gè)體本身及家庭的歷史，人們通常會(huì)選擇那些能夠讓他們復(fù)制童年重要經(jīng)歷的職業(yè)。

那些極度富有責(zé)任感和具有獻(xiàn)身精神的人，把工作作為了他們社會(huì)生活的一種替代品，但是預(yù)先的期望沒有順利實(shí)現(xiàn)時(shí)，也就是說童年的某些“未完成的情節(jié)”仍沒得到解決，倦怠就不可避免的發(fā)生了。

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