十二經(jīng)脈里，少陽陽明太陽屬于陽，少陰厥陰太陰屬于陰，是體內(nèi)氣血的升與降的不同的狀態(tài)與過程。值得說明的是，要把人體作為一個整體，在整體觀的前提下來看。太陽屬于陽氣散發(fā)、火力全開的狀態(tài)，有點像水被加熱之后汽化的過程；陽明屬于收斂狀態(tài)，有點像水蒸氣遇冷凝結(jié)成液體的過程；少陽處于兩者之間，像雙向門，往外開，陽氣外出散發(fā)，往里開，陽氣下降收斂回歸。太陰是陰的全盛狀態(tài)，也是陽轉(zhuǎn)陰的第一步，這時候少陰跟少陽一樣，門也是向外開的，這時候有點像零溫度的水，邊散熱邊降溫，當(dāng)少陰大門向里開的時候，能量繼續(xù)凝固壓縮直至極致，有點像物理上說的絕對零度的意思，也就是厥陰狀態(tài)，也就是陽（能量）降到底了，無處可降了，物極必反，再次傳入少陽進入上揚散發(fā)的狀態(tài)也就是進入下一個輪回。肝，罷（pi)極之本，就是本次循環(huán)結(jié)束，下一個輪回開始的意思。

暑夏時期，可以少量多次的喝溫?zé)崴瑸闄C體增加熱能，如果這時候受寒（氣候—外寒，冷飲—內(nèi)寒），不但消耗陽氣阻止了正常散發(fā)，也為陽氣的收斂回歸設(shè)置了路障，也為下一個季節(jié)埋下了伏筆安置了隱患。

我們經(jīng)常遇到一種情況：上焦熱、下焦寒。這是因為腿腳尤其是腳，是心臟陽氣經(jīng)常照顧不到的地方。寒邪沉著凝重，而下焦屬水如瀆，陽氣又不是太充足，自然就瘀堵經(jīng)絡(luò)、凝滯氣血占山為王，陽氣下行的路途被堵住了，聚集扎堆的陽氣散不開就是火，火的特性是向四面八方發(fā)散的，尤其是喜歡借助風(fēng)力往上跑，讓原本屬火的上焦火多化毒。就出現(xiàn)了頭痛頭暈、心煩暴躁、潰瘍、癰疽、腫痛包括面部的痘痘暗斑，都是毒火在尋找出口往外排泄。通常，我們把這些情況叫作海水倒灌。

健康狀態(tài)正常情況下，是上焦的心火在肺的素降作用下往下走，來到中焦，下焦的水在腎陽的推動下往上走，也來到中焦，水火在中焦相遇，水被火加熱成氣體狀態(tài)，它的任務(wù)是繼續(xù)往上去滋潤上焦，讓心肺和大腦保持溫和清涼的狀態(tài)；上焦的火連續(xù)的往下走，去完成溫暖中焦下焦，推動水液運行的任務(wù)。水火的任務(wù)都完成，身體就處于水火既濟的健康狀態(tài)。腎陽推水上行，是陽氣升的過程，這時候少陽的門是向外開的，陽氣外出太陽當(dāng)令（值班）；心火下降，是陽氣收斂的過程，這時候少陽的門是向里開的，陽氣收斂，陽明當(dāng)令（值班）。少陽成為中轉(zhuǎn)站，起到了樞紐的作用。

水液運行離不開氣，也就是離不開溫度，溫度不夠，水液就會停下來，成為濕。它來自體內(nèi)，所以叫內(nèi)濕。溫度夠了，也就是氣足了，濕就不會出現(xiàn)。濕出現(xiàn)了，痰濁就會出現(xiàn)。痰濁濕都有黏濁的特點，黏著在脾，脾陽不升，食物精華的運化就會受到影響，血液的生成受影響了，人就會貧血、低血壓、腦供血不足、心肌缺血；痰濁濕黏著在肝，會影響肝的自身代謝再生，過濾血液之后的垃圾不單單會堆積在肝里面形成脂肪肝肝硬化，還會連累膽汁粘稠形成膽囊炎膽結(jié)石。

心腎主少陰，是陰的大門。大門外開，陰出成形，太陰當(dāng)令，血液體液生成；大門內(nèi)開，陰斂收藏，厥陰當(dāng)令。一個循環(huán)結(jié)束，下個循環(huán)開始。少陰出問題，人總是懶踏踏的、對啥都沒大有興趣，晚上睡不著，白天就愛瞇著眼睛，想睡睡不著，不想睡又沒精神（旦欲寐）。