我想養(yǎng)成什么習(xí)慣呢？

1.每天早上喝一杯白水。

2.堅持早起，養(yǎng)成每天跑步的習(xí)慣。

3.堅持每周讀完一本書。讀書的時間：中午1點之后，晚上睡覺之前。

4.盡量過有規(guī)律的生活。如：早晨6點起床，跑步40分鐘，拉伸5分鐘，洗澡洗衣服15分鐘。7點可以洗漱，搞女兒起床，看書，吹葫蘆絲。大課間可以跳繩，中午吃完飯可以吹葫蘆絲、看書、練字……

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