寫日記的五大好處。

1提升寫作能力。

2提供源源不斷的話題。

3，擴展人際網(wǎng)絡(luò)。

4了解自己身體與精神狀態(tài)。

5.找到自己的優(yōu)點，徹底改變?nèi)松?/p>

三大原則和七大作戰(zhàn)法則。

原則一。早上寫日記不要超過三分鐘。

原則二，先決定寫日記的地點，

原則三，只寫一個字也沒關(guān)系。

法則一。開心日記作戰(zhàn)法。

法則二。ONE,TWO作戰(zhàn)發(fā)。

法則三。“巴普洛夫的狗”，作戰(zhàn)法。

法則四。自我獎勵作戰(zhàn)法。

法則五。召告天下作戰(zhàn)法，

法則六。千日作戰(zhàn)法。

法則七。為別人努力作戰(zhàn)法。