最狠的十大核心訓(xùn)練，看看你能做哪幾個？
1 負重平板撐
2 吊環(huán)前傾體
3 杠鈴滾動
4 俯臥前行
5杠鈴仰臥起坐
6俯臥后滑行
7 杠鈴攀爬
8 90度腳趾觸杠訓(xùn)練
9 L形引體向上
10 藥球推車式
核心訓(xùn)練
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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