這是一本不能用大腦讀的書(shū)，也是一本百讀不厭的書(shū)，書(shū)名是《當(dāng)下的力量》，這是一本關(guān)于心靈的書(shū)籍，它教導(dǎo)了我們一種新的生活方式。

首先，作者指出，人類(lèi)受苦的根源來(lái)自于我們大腦的思維，告訴我了我們?nèi)绾纬侥愕乃季S，從你的大腦中解放出來(lái)。思維在本質(zhì)上是一種求生的機(jī)器。這本書(shū)中很多的語(yǔ)言都給我們打開(kāi)了一個(gè)新的世界，讓我們跳脫出從前固有的思維模式，也就可以跳脫出痛苦的心靈模式了。

這本書(shū)提到了一個(gè)關(guān)鍵詞：小我，也就是虛假的自我，我們時(shí)常感覺(jué)到的自己，實(shí)際上是那個(gè)脆弱的小我，它一直處于恐懼和缺乏的狀態(tài)中。如果我們能將注意力集中在當(dāng)下，汲取當(dāng)下的力量，也就是保持臨在，親臨，存在，就能感覺(jué)到那個(gè)寧?kù)o的觀察者，真正的“我”。

在書(shū)中，還講述了一種開(kāi)悟的愛(ài)情關(guān)系，解釋了我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)其他人沉溺上癮，因?yàn)槲覀兛偸窃趯ふ艺?，無(wú)意識(shí)地拒絕去面對(duì)和經(jīng)歷痛苦。從上癮到開(kāi)悟，我們就能達(dá)到愛(ài)是一種本體的狀態(tài)，你的愛(ài)在你之內(nèi)。女人更容易開(kāi)悟，但“痛苦之身”對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)更大的障礙。

我想要將這本書(shū)推薦給大家，希望能幫助到大家從一些痛苦的思維中解脫出來(lái)，就如同我在工作中碰到一些不如意的事情，我會(huì)用書(shū)中的方法去幫助自己一樣。

最后用作者的這句話來(lái)結(jié)束我今天的推薦：你生存在這個(gè)世界就是要使宇宙的神圣目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。你看，你是多么重要！