一、7:07起床
要盡快調(diào)整回5:30起床?？炔∫矟u遠(yuǎn)去了。
聽(tīng)“得到”之“伯凡日知錄——
催產(chǎn)素：
它是一種雌性哺乳動(dòng)物在生產(chǎn)時(shí)大量釋放的激素。在某種程度上可以說(shuō)它是一種藥物，因?yàn)楝F(xiàn)在可以人工合成催產(chǎn)素，甚至，你也可以說(shuō)它是一種毒品；
一方面，它對(duì)生理有很大的幫助，可以用于擴(kuò)張子宮頸和收縮子宮，促進(jìn)分娩。分娩后催產(chǎn)素也能促進(jìn)乳汁的分泌；
另一方面，催產(chǎn)素對(duì)心理也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，而且這個(gè)影響更重要。催產(chǎn)素一個(gè)很直接的功能就是：它可以減少人體的腎上腺素的水平，它能夠降低血壓，喚起一種知足的心態(tài)，減少焦慮，增加平靜的感覺(jué)和安全感，讓人變得有耐心，有愛(ài)心，可以包容很多以前難以包容的東西。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，催產(chǎn)素能夠讓一個(gè)嬌滴滴的少女變成母親。它直接的功能就是能夠增加母性，就是我們想到母親時(shí)想到的那些品質(zhì)，包容、耐心、隱忍等等。對(duì)于催產(chǎn)素引發(fā)的效果，我們也可以把它理解為心理上的一種減震機(jī)制。 當(dāng)人受到強(qiáng)烈的、突發(fā)的刺激和巨大的壓力的時(shí)候，催產(chǎn)素能夠讓人的情緒保持一種穩(wěn)定的狀態(tài)。
二、開(kāi)讀以色列尤瓦爾?赫拉利《人類簡(jiǎn)史 從動(dòng)物到上帝》（1-37）
大約在135億年前，經(jīng)過(guò)所謂 “大爆炸”之后，宇宙的物質(zhì)、能量、時(shí)間和空間才成了現(xiàn)在的樣子。宇宙的這些基本特征，就成了 “物理學(xué)”。
在這之后，過(guò)了大約30萬(wàn)年，物質(zhì)和能量開(kāi)始形成復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，稱為 “原子”，再進(jìn)一步構(gòu)成“分子”。至于這些原子和分子的故事，以及它們?nèi)绾位?dòng)，就成了“化學(xué)”。
大約38億年前，在這顆叫作 “地球”的行星上，有些分子結(jié)合起來(lái)，形成一種特別龐大而又精細(xì)的結(jié)構(gòu)，稱為“有機(jī)體”。有機(jī)體的故事，就成了 “生物學(xué)”。
到了大約7萬(wàn)年前，一些屬于 “智人”這一物種的生物，開(kāi)始創(chuàng)造出更復(fù)雜的架構(gòu)，稱為“文化”。而這些人類文化繼續(xù)發(fā)展，就成了 “歷史學(xué)”。
在歷史的路上，有三大重要革命，大約7萬(wàn)年前， “認(rèn)知革命”讓歷史正式啟動(dòng)。大約12000年前， “農(nóng)業(yè)革命”讓歷史加速發(fā)展。而到了大約不過(guò)500年前， “科學(xué)革命”可以說(shuō)是讓歷史畫(huà)下句號(hào)而另創(chuàng)新局。
與我們?nèi)祟愖罱挠H戚，就是黑猩猩、大猩猩和猩猩。其中，黑猩猩與我們最為接近。不過(guò)就在600萬(wàn)年前，有一只母猿產(chǎn)下兩個(gè)女兒，一個(gè)成了所有黑猩猩的祖先，另一個(gè)則成了所有人類的祖奶奶。
最早的人類是從大約250萬(wàn)年前的東非開(kāi)始演化，祖先是一種更早的猿屬“南方古猿”。大約200萬(wàn)年前，這些遠(yuǎn)古人類有一部分離開(kāi)家園而踏上旅程，足跡遍及北非、歐洲和亞洲的廣闊地帶。北歐的森林白雪皚皚，印度尼西亞的熱帶叢林濕氣蒸騰，想活命顯然需要不同的特征，因此人類也開(kāi)始朝著不同的方向進(jìn)化。
對(duì)智人人來(lái)說(shuō)，大腦只點(diǎn)身體總重的2%～3%，但在身體休息而不活動(dòng)時(shí)，大腦的能量消耗就占了25%。相比之下，其他猿類的大腦在休息時(shí)的能量消耗大約只占8%。因?yàn)榇竽X較大，遠(yuǎn)古人類付出的代價(jià)有兩種：首先是得花更多時(shí)間尋找食物，其次是肌肉退化萎縮。
人類另一項(xiàng)獨(dú)有的特點(diǎn)，在于我們用兩條腿直立行走。能夠站起來(lái)，就更容易掃視整片草原，看看哪里有獵物或敵人，而且既然手不需負(fù)責(zé)移動(dòng)身體，就能發(fā)揮其它用途，像丟石塊或做信號(hào)。手能做的事情越多，可以說(shuō)人就變得越厲害；于是人的演化也就越來(lái)越注重神經(jīng)發(fā)展，也不斷地對(duì)手掌和手指的肌肉做修正。于是，人類的手開(kāi)始能夠處理非常精細(xì)的任務(wù)，特別是能夠生產(chǎn)、使用復(fù)雜的工具。
早在大約80萬(wàn)年前，就已經(jīng)有部分人種偶爾會(huì)使用火，來(lái)到了大約30萬(wàn)年前，對(duì)直立人、尼安德特人以及智人的祖先來(lái)說(shuō)，用火已是家常便飯。
火帶來(lái)的最大好處在于開(kāi)始能夠烹飪。有些食物 ，處于自然形態(tài)的時(shí)候，無(wú)法為人類所消化吸收，像小麥、水稻、馬鈴薯，正因有了烹飪技術(shù)，就成了我們的主食。火否只會(huì)讓食物起化學(xué)變化，還會(huì)起生物上的變化：經(jīng)過(guò)烹調(diào)， 食物中的病菌和寄生蟲(chóng)就會(huì)被殺死。此外，對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，就算吃的還是以往的食物(比如水果、堅(jiān)果、昆蟲(chóng)、動(dòng)物尸體），所需要的咀嚼和消化時(shí)間也大幅縮減。例如，黑猩猩要咀嚼生肉，每天得花上五個(gè)小時(shí)，但人類吃的是熟食，每天花上一小時(shí)就夠了。
烹調(diào)讓人類能吃的食物種類更多，所需的進(jìn)食時(shí)間減少，還能縮小牙齒、減少腸的長(zhǎng)度。有學(xué)者認(rèn)為，烹調(diào)技術(shù)的發(fā)明，與人體腸道縮短、大腦開(kāi)始發(fā)育有直接關(guān)系。無(wú)論是較長(zhǎng)的腸道還是較大的大腦，都必須消耗大量的能量，因此很難兼而有之。而既然有了烹飪，人類能縮短腸道、降低能量消耗，然后將節(jié)省下來(lái)的能量提供給大腦的發(fā)育。
人類語(yǔ)言真正最獨(dú)特的功能，并不在于能夠傳達(dá)關(guān)于人或獅子的信息，而是能夠傳達(dá)關(guān)于一些根本不存在的事物的信息。就我們所知，只有智人能夠表達(dá)關(guān)于從來(lái)沒(méi)有看過(guò)、碰過(guò)、耳聞過(guò)的事物，而且講的煞有介事。
在認(rèn)知革命之后，傳說(shuō)、神話、神以及宗教也應(yīng)運(yùn)而生。無(wú)論是人類還是許多動(dòng)物，都能大喊： “小心！有獅子！”但在認(rèn)知革命之后，自然就能夠說(shuō)出： “獅子是我們部落的守護(hù)神?！?“討論虛構(gòu)的事物”正式智人語(yǔ)言最獨(dú)特的功能。
從認(rèn)知革命以來(lái)，智人一直就生活在一種雙重的現(xiàn)實(shí)之中。一方面，我們有像河流、樹(shù)木和獅子這種確實(shí)存在的客觀現(xiàn)實(shí)；而另一個(gè)方面，我們也有像神、國(guó)家和企業(yè)這種想象中的現(xiàn)實(shí)。隨著時(shí)間過(guò)去，想象現(xiàn)實(shí)也日益強(qiáng)大。
三、繼續(xù)讀《尋找暗物質(zhì)》（35-85）（完成）
由于暗物質(zhì)粒子不與光發(fā)生作用，也不會(huì)發(fā)光，普通的光學(xué)觀測(cè)無(wú)法發(fā)現(xiàn)它的蹤跡。為了了解暗物質(zhì)的本質(zhì)，目前的探測(cè)方法大致可以總結(jié)為如下三種：標(biāo)準(zhǔn)模型粒子之間相互作用產(chǎn)生暗物質(zhì)、已知標(biāo)準(zhǔn)模型粒子和暗物質(zhì)粒子相互作用的直接探測(cè)、暗物質(zhì)粒子之間相互作用的間接探索。
2014年9月，丁肇中團(tuán)隊(duì)和東南大學(xué)發(fā)布合作研究成果表示，暗物質(zhì)存在實(shí)驗(yàn)的六個(gè)有關(guān)特征中，有五個(gè)得到確認(rèn)，進(jìn)一步顯示的宇宙射線中過(guò)量的正電子可能來(lái)自暗物質(zhì)。
解開(kāi)暗物質(zhì)之謎將是繼萬(wàn)有引力定律、相對(duì)論及量子力學(xué)之后的又一次重大科學(xué)突破，從而推動(dòng)解釋宇宙為什么是這樣，以及它的始與終。
